Emocje w ruchu

„Żywy świat naszych emocji, lęków i reakcji jest jak wspaniały las z jego fauną. Doświadczamy uczuć tak, jakby były dzikimi zwierzętami buszującymi w gęstych zaroślach naszego życia, płochliwie zerkającymi lub przemykającymi chyłkiem, chytrze [...]

Świat wewnątrz i na zewnątrz

„ Do tego byśmy mogli regenerować się i wzrastać, potrzebujemy wewnętrznego, sięgającego trzewi poczucia bezpieczeństwa.” V.Kolk Im większy nawiążemy kontakt z wewnętrznymi uczuciami, tym większą aktywność wykażą ośrodki mózgowe odpowiedzialne za [...]

Wędrując po górach

Wędrując ostatnio po górach rozmawialiśmy o tym, jak różne są reakcje i przeżywanie przeciwności oraz wydarzeń, decyzji o silnym ładunku emocjonalnym. Szukaliśmy odpowiedzi na pytanie, co wpływa na to, że niektórzy nawet jak jest bardzo trudno, [...]

Wyjść z dawnych historii

Poprzez uwolnienie ciała z napięć, ze znanych nawyków ruchowych, historii, które powracają, możemy zacząć żyć tak, jakbyśmy chcieli. Możemy czuć radość, ale nie taką, która płynie jedynie z zewnętrznych okoliczności, ale z głębi nas samych.

Tańcząc Życie

Ciało. Dom, w którym mieszkasz i książka, w której jest zapisana Twoja historia. To co oferuje życie każdemu z nas to ciało, w nim i poprzez nie zaczyna się całe poznanie świata. W nim mieszkamy od pierwszego do ostatniego oddechu.