Procesy, które zachodzą w ciele mają swoje odzwierciedlenie w psychice. Może nawet adekwatniej byłoby powiedzieć, że te procesy zachodzą niemal równocześnie, zwłaszcza jeśli chodzi o układ limbiczny powiązany z emocjami, relacjami, reakcjami na [...]

Czy wiesz, że możesz poznać język swojego ciała? Nie ten banalny, który mówi, że jak skrzyżujesz ręce, to się zamykasz, a jak ustawiasz dłonie w określony sposób, to znaczy, że myślisz. Istnieje Twój własny język ciała. Możesz nauczyć się ogólnych [...]

Karolina Żmudzka: Aga, o psychoterapii tańcem i ruchem pierwszy raz usłyszałam 8 lat temu i to właśnie od Ciebie, gdy poznałyśmy się na szkoleniu w Warszawie z zupełnie innej tematyki. Ciekawi mnie skąd ten temat wziął się w Twoim życiu? Dlaczego [...]

Kilka przykładów ze świadomej praktyki ruchu, które możesz zrobić sam/a w domu. Pochodzą one z mojej praktyki i spotkania z dr Marthą Eddy /zajmującą się zarówno praktyką Laban Bartenieff jak i Body Mind Centering, czyli jej autorskim podejściem Body [...]

Impulsy mają często negatywną opinię. Podczas gdy impulsy to również czucie siebie tak z „trzewi”, kiedy wiemy, że coś mamy zrobić. Nie w znaczeniu powinności, ale wewnętrznego przekonania. Jedno z najbardziej zaskakujących odkryć profesora [...]

„Żywy świat naszych emocji, lęków i reakcji jest jak wspaniały las z jego fauną. Doświadczamy uczuć tak, jakby były dzikimi zwierzętami buszującymi w gęstych zaroślach naszego życia, płochliwie zerkającymi lub przemykającymi chyłkiem, chytrze [...]