VII edycja: Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) z technikami terapii tańcem i ruchem w praktyce własnej i pracy z ludźmi. PROWADZĄCE: Karen Studd i Aga Sokołowska

Program Kursu został zaprojektowany tak, aby uczył ucieleśnionego prowadzenia grupy, umiejętności wiązania tematów życiowych z rozwijaniem świadomości ciała i poznawaniem języka ruchu. Umiejętności te mogą być wykorzystywane zarówno w pracy własnej, jak i we wspieraniu innych w korzystaniu z transformującej mocy ruchu. W czasie programu uczymy tego, jak budować doświadczenia i przygotowywać zajęcia w oparciu o wiedzę pochodzącą z Laban/Bartenieff MovementSystem (nt. pracy ze wzorcami i strategiami ruchowymi) oraz z obszaru terapii tańcem i ruchem (nt. relacji i terapeutycznej roli ruchu).

Kurs skierowany jest do osób zainteresowanych i zmotywowanych do praktycznego poznawania języka ruchu, prowadzenia praktyki własnej i zaciekawiania się tym, jak bardzo ruch może wspierać procesy rozwojowe. Zapraszamy zarówno osoby, które chcą uczestniczyć w Kursie z powodów osobistych, jak i te, które chcą poznać ten sposób pracy z innymi ludźmi.

Zapraszamy osoby po wcześniejszym przygotowaniu (minimum 16 godzin w pracy opartej o terapię tańcem i ruchem i język ruchu w podejściu LBMS z prowadzącą/ym posiadającym wykształcenie w tym zakresie). Rekomendowanym przygotowaniem do Kursu jest wzięcie udziału w szkoleniu Zanurzenie w język ruchu (link) lub rocznym Treningu świadomości: ciała, emocji, myśli, relacji (link). Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, proszę o kontakt – przekieruję wówczas do osoby, która ma już doświadczenie w przygotowywaniu kursantów/ek z tej wiedzy i praktyki. Przed Kursem należy wypełnić i przesłać swoją aplikację oraz odbyć rozmowę z nauczycielką prowadzącą Kurs.

Podczas Kursu poznasz język ruchu zarówno od strony wiedzy teoretycznej, praktycznej, jak i na poziomie głęboko osobistym. Praktyczne umiejętności będą przekazywane w sposób wspierający integrację Twojego doświadczenia, wiedzy i rozumienia ruchu na poziomie osobistym i emocjonalnym. Szkolenie jest wyjątkowe, ponieważ łączy aspekty LBMS z aspektami DMT w celu twórczego zastosowania ich w różnych dziedzinach życia osobistego i zawodowego. Atutem jest doświadczenie i wiedza trenerek prowadzących: wieloletnie, międzynarodowe i czerpiące z dziedzin, takich jak LBMS, terapia tańcem i ruchem, superwizja, coaching, terapia somatyczna i edukacja.

Cele główne:
• Analiza i obserwacja ruchu. Przegląd LBMS: wzorce ruchowe, frazy, tematy w ruchu, rozpoznawanie komponentów ruchu: Body, Effort, Shape and Space (BESS) – Ciało, Jakości ruchu, Kształt i Przestrzeń.
• Koncentracja na rozwoju umiejętności identyfikowania wzorców i preferencji ruchowych własnych i innych osób – w tym doskonalenie umiejętności nazywania tego, co widzimy.
• Doświadczanie poprzez ruch połączenia ciało-umysł – mając na pierwszym planie świadomość poruszającego się ciała.
• Bycie uczestnikiem kreatywnego procesu grupowego w ruchu i spojrzenie na proces zarówno z poziomu osobistego, jak i z meta poziomu.

Przykłady konkretnych tematów:

Ciało jako dom
• Wprowadzenie do LBMS z perspektywy makro. Rozpoznawanie elementów z całości ruchu, odkrywanie 4 elementów (BESS) poprzez obserwację i opis.
• Wprowadzenie do Bartenieff Fundamentals i Harmonii Przestrzeni. Połączenie przestrzeni wewnętrznej z oddechem i tematem wewnątrz/zewnątrz.
• Poznawanie ciała poprzez strukturę szkieletu.
• Frazy mikro i makro (fraza jako część, ale także jako odrębna całość).

Przestrzeń – środowisko i kontener naszego świata
• Kinesfera.
• Przestrzeń: poruszanie się i myślenie w 1D, 2D i 3D.
• Poziomy, przestrzeń osobista (Kinesfera) i przestrzeń wspólna (Przestrzeń ogólna).
• Przestrzeń interakcji.
• Doświadczenie procesu grupowego w ruchu.

Relacja Ciała i Przestrzeni – element Kształtu.
• Doświadczenie rozwoju od odczucia ciężaru i przepływu do odnalezienia siebie, połączenia ze światem i interakcji (Modes of Shape Change).
• Postawa ciała, stabilność i mobilność, stałe formy.

Dynamiczne jakości ruchu i ekspresja
• Jakości ruchu związane z kontrolą, podejmowaniem decyzji, uwagą, intencją. Relacja wszystkich aspektów ruchu w odniesieniu do poddania się lub oporu względem nich (Condensing and Indulging Qualities).
• Rozpoznawanie bliskich i dalekich nam jakości ruchowych.
• Łączenie skojarzeń, obrazów i słów z jakościami ruchu.

Wzorce, wzorce, wzorce
• Wzorce w organizacji ciała, tematach, cyklu rozwoju i frazach.
• Łączenie 4 elementów BESS.
• Widzenie Części w relacji do Całości.

6 podstawowych ćwiczeń I. Bartenieff (Basic 6) w relacji do procesu zmiany wzorców (repatterning)
• Basic 6 jako diagnoza, interwencja i praktyka.
• Eksploracja dźwięków i głosu – akcja i interakcja zabierania głosu.
• Praca z narracją i głosem poprzez ruch.
• Proces grupowy w ruchu.
• Zintegrowanie wiedzy.
• Omówienie zadań przed kolejnym Modułem.

Weekend 1

Główne techniki terapii tańcem i ruchem w budowaniu relacji i pracy z grupą.
• Podstawowe umiejętności w budowaniu kontaktu niewerbalnego (odzwierciedlenie, dostrojenie, refleksja w ruchu).
• Rodzaje więzi i przywiązania – teoria, historie zapisane w ciele.
• Proces twórczy w pracy z grupą (za B. Meekums).
• Odkrywanie i rozwijanie tematów obecnych w ruchu grupy.

Weekend 2

Praca z doznaniami i emocjami poprzez ruch. Pamięć ciała.
• Stopniowe nawiązywanie kontaktu z emocjami, wspieranie budowania bezpiecznej relacji ze sobą z uważnością na pamięć przeżyć zapisanych w ciele.
• Praca z metaforą ruchową, rozwój umiejętności zadawania pytań wspierających i pogłębiających przy prowadzeniu kreatywnego procesu.
• Rodzaje pamięci.
• Rola somatycznego przeniesienia i przeciwprzeniesienia.

Weekend 3

Doświadczenie ruchu jako pomostu w pracy z różnymi tematami i potrzebami (grupy i indywidualnie).
Skoncentrujemy się na:
• Budowaniu rozgrzewek i prostych struktur, które są przygotowaniem do kontaktu z ciałem i tematem, z którym się pracuje.
• Rozwoju umiejętności budowania ucieleśnionego kontaktu i rozumienia  wybranych  tematów psychologicznych pojawiających się w ruchu.
• Budowaniu swojej ucieleśnionej i bezpiecznej obecności prowadzącej/ego.

Główne tematy i cele:
• Świadkowanie każdej osobie i jej indywidualnej konstelacji ruchu połączonej z procesem psychologicznym i personalną praktyką.
• Integrowanie ruchu i słów – nazywanie procesów mentalnych obserwowanych w ruchu.
• Studiowanie słownictwa analizy ruchu i łączenie go ze zrozumieniem psychologicznym.
• Czas na ćwiczenie nieosądzającej obserwacji ruchu.
• Przekazywanie informacji zwrotnych, zadawanie pytań rozwijających.
• Przygotowywanie doświadczeń/ćwiczeń na różne tematy i prowadzenie ich na forum i dla Grupy.
• Tworzenie szkiców własnych warsztatów, szkoleń.
• Reflektowanie personalnego i zawodowego rozwoju.
• Świętowanie.

• Osobista praktyka ruchowa – prowadzona przez kilka miesięcy, po to, by poznać siebie głębiej poprzez doświadczenie i reflektowanie swoich potrzeb, zauważanie strategii i wzorców w ruchu i pogłębianie umiejętności reflektowania ich i łączenia z życiowymi tematami. Własna praktyka ruchowa wspiera proces uczenia się, rozumienia języka ruchu, pogłębia empatię do siebie i innych – po kilku miesiącach przygotowuje się jej krótki opis, do którego dostaje się wcześniej inspiracje i pomocne podpowiedzi.

• Spotkania w kilkuosobowych grupach roboczych – w ruchu i słowie, by pogłębiać wiedzę z Kursu i w mniejszych grupach ćwiczyć poznawane umiejętności. Podczas Kursu każda z grup przygotowuje jedną prezentację w ruchu i słowie dotyczącą teoretycznego materiału z II Modułu Kursu.

• Podczas trwania Kursu odbycie minimum 7 godzin superwizji, mentoringu (to są godziny dodatkowo płatne wg preferencyjnej stawki obowiązującej w danym roku dla uczestniczek/ów Kursu, najpierw na temat praktyki własnej, później przygotowania i poprowadzenia zajęć z grupą) z prowadzącymi Kurs nauczycielkami. Dodatkowo minimum dwukrotne (nieodpłatnie) wzięcie udziału w superwizji dotyczącej praktyki zawodowej innej osoby z Kursu jako słuchacz/ka.

• Przygotowanie i realizacja (minimum 6 godzin) szkolenia, coachingu lub warsztatu wykorzystującego techniki LBMS i DMT. Można pracować w parze z kimś ze szkolenia lub samodzielnie. Przygotowanie krótkiego opisu/eseju z poprowadzonej pracy zawierającego elementy teorii, opis praktyki i refleksje.