To był inspirujący czas wglądu w siebie, budzenie świadomości z intencją, uzyskanie lekkości i przepływu. Za wszystko, czego mogłam tu doświadczyć, ucieleśnić, spróbować, dowiedzieć się - dziękuję. Twój głos, Aga, i prowadzenie budzi inne kobiety. Dziękuję, że mogłabyś być moją czułą przewodniczką.

W moim procesie terapeutycznym w pewnym momencie czegoś brakowało. Czułam, że chcę się poruszyć. Najpierw był to ruch w kierunku znalezienia kursu. Później pełna lęku droga na pierwsze zajęcia. Lęk towarzyszył mi do ostatniej godziny kursu, jednak stał się już bardziej oswojony. Taniec z lękiem w kręgu życzliwych osób stwarza go mniej strasznym.

Szukam, szukania mi trzeba - to słowa, które opisują tę cudowną podróż z Agnieszką. To, co się działo, jest nie do opisania słowami. Ja inaczej chodzę, inaczej siadam, jem i trzymam długopis. Mogłabym opisywać bez końca, powiedzieć DZIĘKUJĘ to nie powiedzieć NIC. Czas piękny, cudowny, trudny, a przede wszystkim czas bycia przy sobie ze sobą w sobie. Do zobaczenia!

Po wielu latach nieczucia na różnych poziomach zaczynam się ruszać. Nie dla sportu i sprawności, ale szukając nowej drogi do odkrycia siebie. Do tego, co się we mnie dzieje, co czuję, czego chcę, czego potrzebuję. I ta droga w zadziwiający dla mnie sposób odkrywa przede mną to, do czego nie udawało mi się dotrzeć w żaden inny sposób. Chcę iść nią dalej.

Cykl spotkań tworzy możliwość odkrycia siebie na nowo. To nauka bycia tak po prostu. Usłyszenia potrzeb własnego ciała i poruszenie nim w niekonwencjonalny sposób. Wyjście poza ramy w bezpiecznej grupie. Zdobycie umiejętności bycia blisko siebie i przy sobie pośród innych ludzi. Odkrycie różnic, jakości w zrozumieniu, że jesteśmy JEDNYM. 

Kończę w poruszeniu i poczuciu własnej mocy. Czuję wdzięczność do siebie, że tak wiele sobie dałam i na tak wiele sobie pozwoliłam, nie szukam na zewnątrz, bo mam to w sobie. I już. Zawsze miałam. Dziękuję Agnieszko za Twoją skromność, mądrość, czułą obecność i za to, że tak hojnie się dzielisz.

Otworzyłam swoje ciało na dotyk, na czucie, na innych. Teraz moje ciało mówi do mnie, czasem głośno, czasem cichutkim szeptem, nie ważne - teraz je słyszę, nawet ten najmniejszy szept. Chciałabym, żeby inni też usłyszeli, żeby mieli okazję złapać kontakt z samymi sobą. Tego, co mówi ciało, nie zagłuszy głowa, nie wykrzyczy świat. Aga, raz jeszcze dziękuję, że mogłam być z Tobą i innymi kobietami, że przyjęłaś mnie do swojej społeczności. To dla mnie bardzo ważne, że mogę doświadczać siebie samej głębiej, pełniej, prawdziwej.

Agnieszko, bardzo dziękuję Ci za wspólną podróż. Jestem wdzięczna za Twoją obecność, tak zapraszającą, ciepłą, włączającą różne perspektywy, potrzeby, emocje. To był dla mnie wspaniały rok, wzbogacający mnie jako człowieka na wielu płaszczyznach. Czuję ogromną wdzięczność za to, że mogłam spotkać tak wspaniałą Przewodniczkę. Z wielką ciekawością otwieram się na to, co przyniesie przyszłość, licząc na więcej spotkań w tańcu, ruchu, rozmowach.

Trudna droga zaprowadziła mnie tutaj. Jestem szczęśliwa, że mogę tu być. Intencja to wolność - a wolność daje odwagę. Z kolei odwaga miłość, żeby kochać swoje ciało i duszę. Kurs dał mi niesamowitą energię, z której mogę czerpać w codziennym życiu! Dziękuję.

Warsztat okazał się być dla mnie terapeutyczny. Dużo wiedzy, którą mogę wykorzystać w pracy zawodowej, w treningu tanecznym, odnieść się z tym do życia codziennego i spojrzeć w głąb siebie. Uruchomiły się emocje, pokazało się światło do zwolnienia blokad. Dziękuję.

Oferta kursu na stronie jest naprawdę ubogo opisana, bo wydarzyło się mnóstwo i o wiele więcej! Ale rozumiem to, bo czasem ciężko jest ubrać w słowa, odnaleźć je. Przeżyłam głęboką podróż w głąb siebie w towarzystwie pięknych istot, sióstr. To było możliwe tylko dzięki Tobie, Aga. Stworzyłaś przepiękną przestrzeń, byłaś naszą przewodniczką, zaprowadziłaś nas po naszą moc. Dziękuję!

Język ruchu to w moim rozumieniu taki tłumacz, który przekłada z cielesnego na rozumowe. To, co wyrażam ciałem, łatwiej jest mi nazwać. Prościej jest zauważyć, że coś się we mnie skręca, coś boli, coś mam ściśnięte, a coś innego aż rwie się otwarcia i ciągnie resztę do działania. Interpretacja następuje później. To świadome wykorzystanie ciała jako medium do wyrażania emocji, myśli i doświadczeń.

Kiedy moje serce zabije mocniej a ciało podpowiada, że dana osoba, praktyka jest bezpiecznym miejscem, któremu mogę powierzyć moje prawdziwe doświadczenie, podążam za tym wołaniem tak daleko, jak to możliwe. Kurs Świadome Ciało i Język Ruchu był dla mnie naturalnym, kolejnym krokiem rozwijania mojej relacji ze sobą i z praktyką Laban/ Bartenieff, Terapią Tańcem i Ruchem,  wyrazem zafascynowania pracą Agi. Rozpoczynałam go z poczuciem zaufania, ale też tajemnicy, gdzie zaprowadzi mnie ten rok, z cichym głosem w środku: „też bym chciała tak pracować”. W trakcie tego roku, ten głos stawał się coraz głośniejszy, moje doświadczenie coraz głębsze, a zaangażowanie w poznawanie języka, mapy tego podejścia coraz intensywniejsze. Zanim skończyłam szkolenie, prowadziłam już swoje warsztaty i sesje indywidualne, które od kilku lat kontynuuję i rozwijam. Traktuję i zawsze będę traktować wiedzę i osobiste przeżycia z tego kursu jako solidną bazę i ważny taneczny, ruchowy, świadomościowy dom.

(...) Ruch i taniec otwiera przestrzeń nowego poznania, doświadczania, uwalnia części, ktore w moim odczuciu trudno wydobyć w inny sposób. Ruch jest częścią naszej natury, korzystanie z niego w sposób świadomy jest jak powrót do matki natury, gdzie czujesz przestrzeń i zaufanie. Prowadzenie Agi i Karen jest fascynujące, pełne pasji, doświadczenia oraz mądrości życiowej, a wszystko opakowane jest w troskę i dbałość o każdy szczegół. Największym zaskoczeniem był dla mnie fakt, że moje ciało wręcz pochłaniało język ruchu - znacznie szybciej niż umysł pojmował zagadnienia, jednak struktura stworzona przez Prowadzące otworzyła przestrzeń zrozumienia i integracji ciała oraz słowa. Niepowtarzalne doświadczenie. Gorąco polecam ten kurs.

Roczny kurs otworzył mi dwie drogi: do siebie i do świata. Dzięki niemu odbyłam głęboką podróż do wnętrza i uporządkowałam wiele procesów, które wcześniej pozostawały nieuświadomione. Ponadto zmieniłam kierunek zawodowej ścieżki - otworzyłam firmę, by dalej dzielić się wiedzą o mądrości ciała, która pomaga odnaleźć siebie, swój prawdziwy głos. Zjazdy przebiegają w przemiłej, twórczej i bezpiecznej atmosferze, która pozwala wiele pomieścić, zarówno z poziomu osobistego, jak i grupowego doświadczenia. Zajęcia są stworzone w taki sposób, by łagodnie i z uważnością na siebie zapraszać do poznawania języka ruchu. Prowadząca Agnieszka Sokołowska we współpracy z Karen Studd dostrzegają każdą osobę, służą wsparciem, wyjaśniają, tłumaczą. Ucząc się pracy z ciałem i prowadzenia grup od Agnieszki, ma się poczucie równości, wymiany, a nie sztywnej hierarchii: "mistrz-uczeń", choć bez wątpienia Aga jest mistrzynią w tym, co robi!

Udział w kursie, a co za tym idzie - poznanie języka ruchu, elementów terapii tańcem i ruchem, to podróż do siebie. Podróż, która zaczyna się od kroków, najpierw niepewnych, nieco chaotycznych, bywa w tym tak samo dużo ciekawości, co spotkania ze swoją niemocą, zgody na swoje "nie wiem". Dla mnie to były kroki stawiane do budowania siebie na nowo, pozwolenie sobie na bycie po swojej stronie, wytańczanie żałoby po śmierci Taty. Budowałam swoją ruchową frazę, sprawdzałam różne kierunki, podobnie działo się w życiu, dojrzewałam do zmian, które dziś wcielam w życie. Polecam, to jedno z piękniejszych doświadczeń i najlepszych wyborów, na które sobie pozwoliłam, poszerzając przede wszystkim świadomość siebie w ciele. Nad całością czuwają Agnieszka z Karen. Obie niezwykle czułe i uważne, inspirujące i wspierające. Tworzą i trzymają przestrzeń. Pomagają zbudować swoje skrzydła i fruwać.

(...) Obszar ciała i ruchu potrzebuje mapy, pojęć i przewodnictwa, które uzyskałam na tym kursie. Ciało opowiada językiem ruchu o naszym obecnym ja, naszej historii oraz historii naszych relacji. Świadomość ciała i znajomość języka ruchu otworzyła mi możliwości do wsłuchiwania się i dialogu z tym, co do tej pory nie było możliwe, by zawrzeć to w słowach. Kurs pozwala znane z praktyki psychoterapeutycznej pojęcia opisujące świat wewnętrzny naszej psychiki rozpoznać w sobie, świadomie doświadczyć i ucieleśnić. Jest to dla mnie największe odkrycie i wartość, którą zabrałam jako psychoterapeutka z kursu. Pracuję psychoterapeutycznie z większą świadomością ciała i znajomością języka ruchu, co jest dla moich pacjentów i dla mnie potencjałem to pełniejszego bycia ze sobą i w życiu.

Roczny kurs z Agą i Karen był mnie doświadczeniem świadomego powrotu do siebie - pełniejszego zrozumienia swoich emocji, potrzeb a co najważniejsze był dla mnie zaproszeniem do ucieleśnienia tych doświadczeń. Odkryłam niedostępne mi wcześniej informacje, które podpowiada moje ciało i zaczęłam się z tym ruszać. To, co poruszyło się na kursie i w grupach praktykujących już się nie zatrzymuje, a ja idę dalej przez życie jakby bardziej żywa, z uważnością na szepty i krzyki mojego ciała, czerpiąc i mądrość i przyjemność z ruchu i kontaktu z ucieleśnioną mądrością mnie samej. Jakościowy kontakt ze sobą praktykowałam już od kilkunastu lat, a dzięki pracy na kursie dostrzegam nowe jego jakości i sposoby bycia ze sobą.

Dla mnie język ruchu to unikalne, głębokie połączenie procesu poznania siebie oraz transformacji poprzez ruch. Pozwala na pracę ze sobą i z innymi, poprzez ciało i emocje w nim zamieszkałe. Odkrycie, że ruch może pomóc nawiązać relacje ze swoim ja, oswoić i pomóc przyjrzeć się i przejrzeć w swoich wzorcach zachowań, ma moc wyzwalającą. Poprzez ćwiczenia, ciało uczy się jak to jest, kiedy cielesne i umysłowe ja wspierają się nawzajem, kiedy można w bezpieczny sposób odważyć się na zmianę  swojego wzorca zachowania i zacząć rozumieć język, którym komunikuje się z nami ciało.

Język ruchu pozwala mi wyrażać siebie w pełni. Daje narzędzia, dzięki którym nareszcie doświadczam połączenia ciała, emocji, myśli i autentycznego bycia w „tu i teraz”. Zaprasza do eksplorowania różnych jakości ruchu i dzięki temu otwarcia się na to, co nowe, ciekawe, ale też trudne w mojej codzienności. Niezmiennie zaskakuje mnie to, jak, wytańczając przeróżne tematy życiowe, dochodzę do niesamowitych wniosków, budzę swoją kreatywność, podejmuję decyzje i planuję moje działania. Bogactwo emocji i myśli, które wynikają z mojej praktyki ruchowej, jest wręcz oszałamiające.

(...) Przez szczęśliwie napotkane drzwi wkroczyłam do zupełnie nowego świata, który choć wcześniej intuicyjnie jakoś wyczuwany, dopiero w trakcie zajęć otworzył się dla mnie w całym swoim pięknie, wielowarstwowości i szerokich możliwościach rozwoju świadomości jednostki poprzez pracę z ciałem. (...) Ten rok pracy to był niezwykle intensywny czas, który wyraziście wpłynął na moje odbieranie rzeczywistości, siebie w świecie i relacjach. Uzbrojona w trakcie kursu w bardzo szeroki narzędziownik do pracy indywidualnej i pracy z grupą, pomimo upływu wielu miesięcy od jego zakończenia, nadal podróżuję po tym niezwykłym świecie i z pasją odkrywam kolejne aspekty i ścieżki świadomej pracy z ciałem. Dziękuję Ci Agnieszko za to, że tworzysz przestrzeń do takich doświadczeń i przeżyć.

Niezależnie od długości tematu zajęć, zawsze dzieje się magia. Bycie ze wspaniałymi kobietami. Bezpieczeństwo, zaufanie, bliskość, przyjaźń i inne. To wszystko sprawia, że czuję się naprawdę dobrze i wracam do siebie.

Ogromne podziękowania za możliwość rozwoju, za ogrom wiedzy, za przestrzeń do wglądów, za możliwość i bezpieczeństwo. Wszystkim osobom, które pracują poprzez ciało, polecam udział w warsztatach. Są skarbnicą wiedzy niedostępną w takiej pigułce w żadnej książce.

Będąc znów na tej samej sali i na tym samym warsztacie, ale już w innej roli - osoby asystującej i wspierającej oraz już trenerki języka ruchu - miałam poczucie pewnego domknięcia. Zobaczyłam siebie, jak kilka lat temu byłam w tym samym miejscu, w momencie, kiedy zupełnie zmieniałam kierunek swojej zawodowej ścieżki, ze swoim strachem i niepewnością, czy droga pracy z ludźmi jest dla mnie, czy to dobry trop, czy się uda, czy to zadziała, czy moje marzenie, by mieć pasjopracę ma szansę się spełnić… Mając za sobą już kilkanaście warsztatów, które ciągle modyfikuję, jestem bliżej pewności, że tak, że to się może udać, że można robić to, co się kocha i co jest dobre dla mnie, a przy tym dobre dla innych, że moja pasjopraca istnieje. Czy droga do jej znalezienia jest łatwa i przyjemna? W moim przypadku była trudna, pełna zatrzymań, powrotów, gór i dolin, gubienia ścieżki i jej odnajdywania, ale też pełna satysfakcji i radości ze spotkań z ludźmi, którzy podążają w podobnym kierunku. Jednak pierwsze kroki na tej drodze były stawiane w warunkach bezpiecznych, wręcz „laboratoryjnych” - na wielu warsztatach, gdzie moje ciało mogło sprawdzić, jak się czuje, gdy podąża ku czemuś, do czego ciągnie je serce. Agnieszko, jeszcze raz dziękuję za Twoje zaproszenie oraz ciągłe zapraszanie do powrotu do domu-ciała.

Trzeba ogromnej umiejętności szkoleniowej i lat pracy, żeby stworzyć tak fantastyczny program rozłożony na niecałe dwa dni. Szkolenie, które Agnieszka prowadzi, ma w sobie piękną równowagę. Między nauką przez rozumienie a nauką przez doświadczenie, miedzy czuciem a analizowaniem. Skorzystają z niego zarówno osoby, które jeszcze nie zaczęły pracy z grupą, jak i te, które są już w tym procesie. Każda minuta szkolenia niosła ze sobą sens i wartość. Chce się tylko wracać.

Wejście w doświadczenie kontaktu z ciałem jest jednocześnie wejściem w jakiś tajemny świat, w którym wszystko jest połączone. I także na warsztacie projektowania scenariuszy dla grup nie chodzi tylko o wiedzę. Ważne, by mieć intencję, ale jeszcze ważniejsze, by nie przyklejać do niej swojej wizji sposobu spełnienia. Intencja plus swobodne wypłynięcie w przygodę dziania się sprawia, że pojawiają się nowe ścieżki i dotknięcia w samo serce. Mocne i czułe zarazem.