Medytacje w tańcu i ruchu

Zapraszam Cię do do kontaktu z ciałem, do potraktowania go jako swojego domu od pierwszego do ostatniego oddechu życia.

Myślenie i umysł są cudowne, jednak poza logiką i analizą, intuicją, uwolnienie ciała z napięć może przynieść świeżą niezwykłość do codzienności, sprawić, że poczujesz się lepiej, a dzięki temu odnowi się Twoja energia życiowa, co wpłynie na zdrowie, psychikę i jakość myślenia.

Medytacje rozwijają świadomy kontakt ze sobą, uczą ucieleśnionego i autentycznego bycia, rozpoznawania potrzeb i poszerzają perspektywę myślenia o ruchu. Nie są receptą, są inspiracją i rozwijają umiejętności, które możesz dalej potrzebować kształtować sam/a, w terapii, podczas warsztatów lub innej pogłębionej formie.

Czerpię z natury, snów, wiedzy psychologicznej, psychoterapeutycznej, języka ruchu, prawie 20 lat pracy z ludźmi i miłości do natury, której jesteśmy częścią.

Ty też możesz nauczyć się regenerować, uwalniać umysł i ciało, dzięki REGULARNEJ praktyce bycia w kontakcie ze sobą i Wytańczania Życia.

Kontakt ze sobą i wpływ na swój wewnętrzny świat to skarb. Twój skarb do odkrycia, by żyło się Ci się lepiej.

Odkryj moc medytacji w ruchu

Nie chce mi się

"Po prostu" bądź

Usłysz ciało, kiedy nie wiesz na rozum

Bezpieczeństwo i granice

Odpuścić, by móc ruszyć

3 wymiary oddechu

Przepływ i grawitacja w ciele i w myślach

Ugruntowanie i przestrzeń

Stabilność i uważność bez napięcia

Odwaga bycia przy sobie

Nie wiedzieć i zostać przy sobie

Praktykuję tak, jak czuję