Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek
/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży z ciałem, emocjami, myślami, duszą.

Zachęcam do zapisania się
do newslettera!


W uznaniu za swoją pracę i doświadczenie otrzymałam tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA. Jeśli ktoś zdecyduje się na niezależną ścieżkę certyfikacji w tej organizacji lub zechce dołączyć do niej w trakcie nauki języka ruchu/ciała, prowadzone przeze mnie godziny szkoleniowe są uznawane przez ISMETA.

ismeta logo
ismeta dyplom

Agnieszka Sokołowska – fascynuję się tym, jak świadomy kontakt z ciałem otwiera na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie.

Uzyskałam tytuł Master Somatic Movement Educator & Therapist w międzynarodowej organizacji ISMETA.  Jestem również superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem i nauczycielką języka ciała, a z pierwszego wykształcenia psycholożką.

Uczę języka ruchu i prowadzę razem z Karen Studd (autorką książki pt. „EveryBody is a Body”) roczny kurs trenerski „Świadome ciało, język ruchu” – program pomagający w rozpoznaniu tego, co mówi ciało i transformacji wzorców w nim zapamiętanych.

Przez 20 lat pracowałam jako terapeutka, głównie z osobami, które doświadczyły różnego rodzaju przemocy, chorowały psychosomatycznie lub potrzebowały pogłębić relację ciała z umysłem. Od kilkunastu lat superwizuję terapeutów różnych nurtów, którzy pracują poprzez ciało.

Mając doświadczenie poprowadzenia wielu tysięcy godzin szkoleniowych i terapeutycznych połączyłam język ruchu z terapeutycznymi aspektami pracy poprzez ciało i nazwałam to, co robię – Wytańczaniem Życia.

Różne sposoby pracy

JĘZYK RUCHU - WARSZTATY, TRENINGI

Warsztaty i treningi organizuję już od kilkunastu lat. To autentyczne, bezpieczne i ciekawe podróże do dobrego poruszenia, wytańczania życia, bycia w kontakcie ze sobą i innymi w grupach inspirujących i różnorodnych osób. Podejścia, które integruję w pracy to: język ruchu/ciała (Laban Bartenieff Movement System), terapia tańcem i ruchem oraz Body Mind Dancing, praca na procesie opartym o relacje i kreatywność.

Dowiedz się więcej

KURSY I SZKOLENIA ZAWODOWE

Mając za sobą doświadczenie poprowadzenia tysięcy godzin szkoleniowych i terapii indywidualnej przez ponad dwadzieścia lat, połączyłam znajomość języka ruchu z transformującą, terapeutyczną mocą pracy poprzez ciało i nazwałam to, co robię Wytańczaniem Życia. Uczę języka ruchu i tego, jak w sposób świadomy można przenosić go do swojej pracy, bo on i tak się w niej zawiera. Każdy z nas jest ucieleśniony, nie tylko myślący.

Dowiedz się więcej

PRACA INDYWIDUALNA

Możliwa jest indywidualna i grupowa superwizja pracy trenerskiej, coachingowej, terapeutycznej (stacjonarna i online). Do indywidualnej pracy terapeutycznej nie przyjmuję obecnie nowych osób ze względu na ilość rozwijanych projektów. Zachęcam do kontaktu, zawsze mogę polecić pracę któregoś/którejś z koleżanek/ów.

Dowiedz się więcej

WYJAZDY

Warsztaty wyjazdowe to inspiracja i rozwój. Stwarzają możliwość wyjścia z rutyny, bycia w pięknych przyrodniczo miejscach.

Wyjeżdżamy podczas rocznego kursu Świadome ciało, język ruchu dwukrotnie w ciągu roku do Ośrodka warsztatowego w urokliwym Kikowie, by pozwać język ruchu i trenerską ścieżkę.

Dowiedz się więcej
POSŁUCHAJ PODCAST: ZAMIESZKAĆ W CIELE, ZAMIESZKAĆ W ŻYCIU
Zainspiruj się

Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy o pamięci ciała i bezpiecznym zamieszkiwaniu w domu-ciele
z fantastyczną Gosią Ohme w Kafka’15.

Jak działa pamięć ciała?
Dlaczego powtarzamy zachowania, które nam nie służą, uciekamy od ciała w umysł, odcinamy się od czucia?
W jaki sposób język ruchu i wytańczanie życia mogą pomóc w powracaniu do siebie? 

“Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele” – M. Tufnell

Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać, o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie w nim zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje czucie, myślenie, zmysły, emocje.
Pierwsza relacja, jaką mamy w życiu, to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Skoro to tak ważne, dlaczego wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać?

Opowiadam o tym w podcastach.

Zapraszam do wysłuchania długiej rozmowy, w której wspólnie z Agnieszkoą Korycką-Sobotka poRuszamy fascynujące tematy związane z ucieleśnionym życiem:

Dlaczego warto zajmować się pracą z ciałem?
Jak ciało komunikuje się z nami na co dzień? Jak możemy nasłuchiwać sygnałów z niego płynących?
Jakie wyzwania niesie za sobą ucieleśnione życie? Na czym polega gramatyka języka ruchu i jak można wykorzystywać ją w codziennym życiu – zarówno osobistym, jak i zawodowym?
Jak to się dzieje, że świadomość ciała wzrasta? Jak biegnie ten wielowarstwowy proces?
Dlaczego ruch może pomóc w pracy z przeszłością?

O języku ruchu i pracy z przekonaniami na prowadzonym przeze mnie warsztacie pisze Joanna Chmura w swojej świetnej książce
pt. „To nawet lepiej. Jak zamieniać trudności w szanse”.

Najbliższe warsztaty
CZUŁA SIŁA OBECNOŚCI – WYTAŃCZAJĄC JĘZYK CIAŁA

NOWOŚĆ 6 spotkań online, grupa poranna i wieczorna, od 13.01

NOWOŚĆ! PORUSZYĆ SIĘ W KIERUNKU MARZEŃ – jak ruch otwiera dostęp do intuicji?

Termin webinaru ruchowego: 11.01.2025, godz. 18:30-21:00

SZKOLENIE Z JĘZYKA RUCHU. ZANURZENIE W PRAKTYKĘ I TEORIĘ, X EDYCJA

1-2.03.25 oraz 5-6.04.25, Warszawa

0