PRAKTYKA ŚWIADOMEGO RUCHU
Opiera się na połączeniu ciała-emocji-myśli-relacji. Metody, które integruję w pracy to: Laban Bartenieff Movement, Terapia tańcem i ruchem oraz Open Floor. Praktyka buduje ucieleśnioną obecność, empatię, rozluźnienie i ożywienie.
DANCING LIFE – FILM ANNY HALPRIN i WARSZTAT
sobota 1. 10.22, 11.00-16.00
Z radością zapraszam na 5 godzinny warsztat połaczony z filmem Dancing Life Anny Halprin.
“Ruch skrywa w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza”. A.Halprin
– Nagrania przepleciemy pogłębionym doświadczeniem w ruchu i tańcu.
– Będzie rozgrzewka i podróż od umysłu do ciała i od ciała do emocji.
– Połączenie z intuicją, myśleniem prawopółkulowym, by usłyszeć i odkryć, to co z głębi Twojej Istoty chce się wypowiedzieć w ruchu, rysunku.
– Połaczymy się ze sobą w Wytańczaniu Życia, ale i z Duchem – Tańczącej Kobiety, twórczyni Life-Art process, autorki książki Uzdrowienie przez taniec. Kobiety, które tańczyła mając ponad 100 lat.
Obejrzymy ok 60 min materiału (z 6 godzin tego dokumentu) a w nim tytuły:
Movement/Feeling Process, The 3 Levels of Awareness, The Psychokinetic Visualization Process
Warsztat będzie bazował zarówno na filmie jak i na podejściu Laban Bartenieff i Body Mind Dancing, które są wykorzystywane w transformowaniu różnych życiowych sytuacji i rozwoju poprzez praktykę świadomego ruchu.
TRENING ŚWIADOMOŚCI CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI
5 modułowy Trening w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement oraz terapię tańcem i ruchem.
Warszawa – X edycja Treningu rozpocznie się 15-16.10.2022
Trening Świadomości stworzony został w oparciu o język ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement (LBMS), terapię tańcem i ruchem oraz BodyMind Dancing. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony od 10 lat przez Agnieszkę Sokołowską (terapeutkę, superwizorkę tańcem i ruchem z dodatkową specjalizacją analizy ruchu – certyfikat Laban International Movement Studies) i Body Mind Dancing Teacher.
Korzyścią jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i doświadczenie leczącej siły pracy poprzez ciało nad tematami emocji, relacji, przekonań.
Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zarówno zawodowe jak i osobiste. Zapraszam zarówno te osoby, które pracują z ludźmi: terapeutów, arteterapeutów, coachów, socjoterapeutów, trenerów, nauczycieli, instruktorów jogi, pilatesu i innych technik ruchu jak i osoby, które chcą wzbogacić swoje życie poprzez głębokie doświadczenie siebie w ciele i poczucie jaką transformację może dać wytańczenie życia.
SIŁA SPOKOJU – cykl 6 tematycznych warsztatów online
poniedziałek 24.10.22-05.12.22 18:30 – 20:30
Potrzebujesz poczuć więcej rozluźnienia ale i chęci do życia, a nawet radości?
Szukasz sposobu, by nie wracały do Ciebie myśli o sytuacjach, których obecnie nie da się rozwiązać?Chcesz znaleźć balans, by nie angażować się nadmiernie, ale i nie odcinać emocji?Tęsknisz za odczuciem dobrostanu w ciele, emocjach i myślach?
Jeśli zdarza Ci się ostatnio reagować impulsywnie, odczuwać wyczerpujące pobudzenie lub przeciwnie: stan bierności, marazmu, bycia w „odcięciu”, to znaczy, że potrzebujesz nauczyć się odzyskiwać balans energii życiowej i radzić sobie z długotrwałymi napięciami.Zapraszam do wzięcia udziału w 6-tygodniowym programie online opartym o wiedzę z zakresu języka ruchu Laban Bartenieff, somatyki i BodyMind Dancing oraz terapii tańcem i ruchem, a także elementach pracy zaczerpniętych z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
CZUŁA SIŁA OBECNOŚCI – WYTAŃCZAJĄC JĘZYK CIAŁA
7 poniedziałków godz. 9.30-10.30/40, 14 XI- 23 I, zoom
1. Obecność w tu i teraz. Zakorzenianie w czuciu i zmysłach.
2. Dwa kierunki rozluźnienia przepływu: inspirowane treningiem Schulza i Jacobsona.
3. Odkrywanie co bardziej ożywia: swoboda bez struktury czy możliwość spotkania oporu.
5. Surfowanie z energią wznoszenia i opadania, koniec i kolejny początek.
6. Granice i kierunki, osobista i zewnętrzna przestrzeń.
7. Czuła siła obecności – Twoje słowa w języku ruchu – podsumowanie
Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować i wesprzeć przepływ energii życiowej.
KREATYWNA ENERGIA ŻYCIA I SNÓW
3.12.22, sobota, 16.00-21.30
Z radością zapraszam na warsztat, który poprowadzę razem z Anną Ostafil. Otworzymy przestrzeń na pierwsze z cyklu spotkanie z twórczą energią, która potrzebuje inspiracji i zasilenia, by mogła odżywiać w codziennym życiu.
Zaczniemy przywitaniem i muzyką, którą zagra Ania. Zabrzmią ukulele, flet, bęben szamański, misy tybetańskie i kryształowe, gongi, dzwony rurowe i dzwonki wietrzne. Ania zagra również na indyjskim harmonium.
Zaprosimy do części ruchowej podróży i zatańczymy z wybranymi elementami, obrazami ze snów, wyobrażeń. Poszukasz wskazówki, znaczenia, kierunku, z otwartością na to, co się przed Tobą odkryje w tańcu, muzyce, śpiewie.
Odkryjesz, jaki rodzaj ruchu może prowadzić w kierunku głębszego odczucia i zrozumienia przesłania snu na ten moment dla Ciebie. Na koniec będzie czas na wspólny taniec, śpiew, medytację w intencji pielęgnowania kreatywnej energii życia i łączenia się z intuicją i wewnętrznym własnym prowadzeniem po krajobrazie emocji, myśli, relacji wewnętrzno-zewnętrznych.
Tworzę już od kilkunastu lat warsztaty i mocno czuję, że energia zbiorowej świadomości, ale też i tego, co głęboko w środku tka między nami nici porozumienia i otwiera przestrzenie, których samemu/ej nie sposób zgłębić.
