PRAKTYKA ŚWIADOMEGO RUCHU

Opiera się na połączeniu ciała-emocji-myśli-relacji. Metody, które integruję w pracy to: Laban Bartenieff Movement, Terapia tańcem i ruchem oraz Open Floor. Praktyka buduje ucieleśnioną obecność, empatię, rozluźnienie i ożywienie.

breathmadevisible_press_anna_portrait3

DANCING LIFE – FILM ANNY HALPRIN i WARSZTAT

sobota 28.05.22, 11.00-16.00

Z radością zapraszam na 5 godzinny warsztat połaczony z filmem Dancing Life Anny Halprin.

“Ruch  skrywa w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza”. A.Halprin

Puszczę fragmenty niezwykłych nagrań warsztatów i wspomnień prowadzonych przez Annę Halprin.

Tytuł odnalezionego filmu jest taki sam jak nazwa mojej strony. W pełni zaskoczona poczułam się też połączona i ten tytuł stał się tytułem warsztatu.

Obejrzymy na pewno ok 60-70min materiału a w nim tytuły:

Collective Energy, Movement Rituals, Self-portrait, Planetary dance, Journey into spirituality

Warsztat będzie bazował zarówno na filmie jak i na podejściu Laban Bartenieff i Body Mind Dancing, które są wykorzystywane w transformowaniu różnych życiowych sytuacji i rozwoju poprzez praktykę świadomego ruchu.

DSC_6312

TRENING ŚWIADOMOŚCI CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI

5 modułowy Trening w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement oraz terapię tańcem i ruchem.
Warszawa – X edycja Treningu rozpocznie się 15-16.10.2022

Trening Świadomości stworzony został w oparciu o język ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement (LBMS), terapię tańcem i ruchem oraz BodyMind Dancing. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony od 10 lat przez Agnieszkę Sokołowską (terapeutkę, superwizorkę tańcem i ruchem z dodatkową specjalizacją analizy ruchu – certyfikat Laban International Movement Studies) i Body Mind Dancing Teacher.

Korzyścią  jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i doświadczenie leczącej siły pracy poprzez ciało nad tematami emocji, relacji, przekonań.

Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zarówno zawodowe jak i osobiste. Zapraszam zarówno te osoby, które pracują z ludźmi: terapeutów, arteterapeutów, coachów, socjoterapeutów, trenerów, nauczycieli, instruktorów jogi, pilatesu i innych technik ruchu jak i osoby, które chcą wzbogacić swoje życie poprzez głębokie doświadczenie siebie w ciele i poczucie jaką transformację może dać wytańczenie życia.

DSC_9225

SIŁA SPOKOJU – cykl 6 tematycznych warsztatów online

poniedziałek 24.10.22-05.12.22  18:30 – 20:30

👉Potrzebujesz poczuć więcej rozluźnienia ale i chęci do życia, a nawet radości?

👉Szukasz sposobu, by nie wracały do Ciebie myśli o sytuacjach, których obecnie nie da się rozwiązać?
👉Chcesz znaleźć balans, by nie angażować się nadmiernie, ale i nie odcinać emocji?
👉Tęsknisz za odczuciem dobrostanu w ciele, emocjach i myślach?
🍀Jeśli zdarza Ci się ostatnio reagować impulsywnie, odczuwać wyczerpujące pobudzenie lub przeciwnie: stan bierności, marazmu, bycia w „odcięciu”, to znaczy, że potrzebujesz nauczyć się odzyskiwać balans energii życiowej i radzić sobie z długotrwałymi napięciami.

 Zapraszam do wzięcia udziału w 6-tygodniowym programie online opartym o wiedzę z zakresu języka ruchu Laban Bartenieff, somatyki i BodyMind Dancing oraz terapii tańcem i ruchem, a także elementach pracy zaczerpniętych z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

W trakcie, w planach
roonz-nl-vjDbHCjHlEY-unsplash

CZUŁA SIŁA OBECNOŚCI – 6 PORANKÓW DLA REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO

25.04-6.06, zoom 
Zapraszam osoby, które angażują się w pomoc Uchodźcom z Ukrainy lub które czują, że na skutek tego, co się dzieje na świecie, ich system nerwowy zaczyna być przeciążony, rozregulowany lub odłącza się.
Zajęcia każdorazowo trwają 70 minut – 9.30-10.40, spotykać będziemy się w poniedziałek, by dobrze zacząć tydzień.
Wpłaty z tej Grupy będą w 100% przekazane na pomoc dla Uchodźców. Wybierz Fundację lub miejsce, osobę i przekaż swoją wpłatę.

Poruszymy tematy :

1. Obecność w tu i teraz. Powracanie do ciała, mikro ruch i ugruntowanie.
2. Ukojenie i rozluźnianie poprzez łączenie kilku wzorców organizacji ciała w rytmie płynu mózgowo-rdzeniowego
3. Kontakt z witalnością, możliwościami całego ciała przy uznawaniu, że w jakimś miejscu jest opór
4. Stan mobilności bez struktury, ożywienie i wibracja
5. Surfowanie z energią wznoszenie i opadania, bezpieczne docieranie do brzegu i empatia w kontakcie
6. Kreowanie granic i kierunku, klarowna obecność osobistej i zewnętrznej przestrzeni

Aga__8_kwadrat

GRUPA ONLINE — WYTAŃCZAJĄC JĘZYK CIAŁA Z ELEMENTAMI PRACY SOMATYCZNEJ

8 wtorków godz. 18.30-20.15, startujemy po wakacjach 2022

Zapraszam na praktykę języka ruchu Laban Bartenieff z elementami somatyki.
Grupa Wytańczając język ciała, która zacznie się tuż przed przyjściem wiosny będzie o dbaniu o intuicję i kreatywny przepływ pozwalający zregenerować racjonalny umysł i połączyć ze swoim głębszym odczuwaniem.
Wszystko oczywiście przy inspiracji bogactwa języka ruchu oraz obrazów z natury. Spotkania trwać będą 1.45 minut. Pomiędzy nimi będę wysyłać inspiracje i podpowiedzi do praktyki.
Odwiedzimy w podróży 8 tematów
1. Zakorzenienie w czuciu i wyobraźni.
2. Ożywianie ciepła wewnętrznego. Opowieść o zbieraczce kości.
3. Powracanie do domu. Nawiązanie do mocy zwierząt i kolejna opowieść.
4. Pozwalanie, puszczanie, eksperymentowanie. Mniej znane aspekty i role.
5. Co może pomóc na ścieżce, by wędrować dalej mimo zaskoczeń i wyzwań. Opowieść o włosie niedźwiedzia.
6. Perspektywa pożegnania jakiegoś nawyku, reakcji, myśli o sobie lub innych.
7. Twórcza rzeka energii życia.
8. Połączenie swojej ścieżki, tańca, myśli i emocji.

Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować lub zaciekawić.

Zachęcam do zapisania się
do newslettera!