Produkt to nagranie oraz materiał teoretyczno-praktyczny w pdf
Co znajdziesz w nagraniu:
1. Od czego zacząć i w czym pomaga kontakt z ciałem?
2. Co wspiera w kontynuowaniu i odbudowuje energię?
3. Co może być trudnego w tym, że będzie lepiej?
4. Co budzi prokrastynację?
5. Ruch jako metafora różnych sposobów zaczynania, zmiany i wyboru.
6. Doświadczenie kilku jakości z języka ruchu, by wzmocnić czucie, intuicję i nie działać tylko z głowy.
7. Wizja, Pasja, Wpływ w ujęciu języka ruchu – wybór tego, co wspiera Twoje działania.
8. Jak iść swoją ścieżką, będąc na niej jednocześnie ze wspierającym, jak i utrudniającym aspektem. Pogłębiona praca na forum z trzema osobami.
9. Pytania wspierające rozwój i przyjrzenie się swoich myślom, aspektom, odczuciom.
Wybrane myśli, koncepty, teorie - które są rozwinięte w wysyłanym materiale pdf:
„Gdy myślisz, że coś możesz lub czegoś nie możesz, za każdym razem masz rację”. Henry Ford
Czemu każdy może odbudować siebie, zaczynać od nowa, ale nie każdy to robi?
Czemu ścieżka przez ciało jest pomocna, by coś ważnego budować?
„Bez zmiany w systemie somatycznym każda zmiana zachowania jest po prostu wymuszona siłą woli”. Kathy Kain
To, że słuchamy sygnałów płynących z ciała, wpływa na zdrowie i samopoczucie, ale też na budowanie zaufania do siebie. To tak, jakbyśmy dawali sobie znać, że możemy czuć, przeżywać, słuchać i opiekować się swoimi potrzebami. Buduje się zaufanie do siebie, zaczyna się czuć, że doświadczanie emocji to bycie żywym.
Jesteśmy całością, żyjemy w ciele i przez ciało. Samą myślą nie odczujemy dobrostanu.
Co jest konfrontujące w tym, że może być lepiej?
Tak jak zmiana ruchu w jednym miejscu ciała powoduje zmianę w całości, tak zmiana jednej osoby w rodzinie, społeczności powoduje zmianę w całym systemie. Można sporo zyskać, ale i jednocześnie narazić się na zazdrość, ocenę i utratę ustalonego w systemie miejsca.
Ruch, postawa w ciele, napięcia, rozluźnienie mogą być kluczem do odszyfrowania komunikatów płynących z wnętrza. Zyskujemy kolejną perspektywę. Dystans i głębię jednocześnie.
Ruch pozwala nam dotrzeć do poziomu pierwszych doświadczeń zakorzenionych w ciele. Pozwala dotrzeć, ale także przemieniać je lub budować nowe.
Co pomaga zacząć?
Co powstrzymuje przed działaniem? Czemu coś odkładamy, czegoś nie kontynuujemy, mimo że nam to służy?
Wybrane opinie o praktyce
Dla mnie to było jak jing i yang. Praca na środku to było
precyzyjne odzwierciedlenie jakości, które pojawiły się przy realizacji
mojej intencji. Wybrałam dwie jakości: lekkość i przepływ kontra
grzęskość. Myślę, że to są mało precyzyjne pojęcia, a praca na środku
je skonkretyzowała. Dziękuję! Znowu mam poczucie, że wszyscy
jesteśmy bardzo podobni.
