Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek
/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.

Zachęcam do zapisania się
do newslettera!


zdj

Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo.  Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.

Różne sposoby pracy

PRAKTYKA ŚWIADOMEGO RUCHU

Opiera się na połączeniu ciała-emocji-myśli-relacji. Metody, które integruję w pracy to: Laban Bartenieff Movement, Terapia tańcem i ruchem oraz Body Mind Dancing. Praktyka świadomego ruchu buduje ucieleśnioną obecność, empatię, rozluźnienie i ożywienie.

Dowiedz się więcej

KURSY I SZKOLENIA SPECJALISTYCZNE

Szkolę z terapii tańcem i ruchem oraz języka ruchu (Laban/Bartenieff). Pracuję z trenerami, terapeutami, coachami, nauczycielami, instruktorami technik ruchu, jogi, pilatesu i wszystkimi, którzy chcą zgłębić transformującą moc ruchu.

Dowiedz się więcej

PRACA INDYWIDUALNA

Możliwe są różne formy pracy indywidualnej: konsultacje w wybranym temacie, terapia, praca indywidualna w celu poznania i zrozumienia języka swojego ciała. Od wielu lat prowadzę również indywidualne superwizje pracy terapeutów i trenerów.

Dowiedz się więcej

RETREATY

Warsztaty wyjazdowe to inspiracja i rozwój :-). Stwarzają możliwość wyjścia z rutyny, bycia w pięknych przyrodniczo miejscach. To okazja, by skupić się na tu i teraz we wzbogacającej i przyjaznej atmosferze miejsca i Grupy.

Dowiedz się więcej
Zainspiruj się

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.

Najbliższe warsztaty
NOWOROCZNY TANIEC Z MARZENIAMI
NOWOROCZNY TANIEC Z MARZENIAMI

6.01.22, 16.00-20.00, Warszawa
Spełnienie marzenia jest swego rodzaju magią (…) to sprawienie, że coś staje się rzeczywiste, odciśnięcie swego śladu na otaczającym świecie”/ Philippa Gregory
UWAGA 🙂 Aby wesprzeć energię marzeń wpłacamy na wybraną Fundację pomagającą uchodźcom lub kobietom. Szczegóły w wydarzeniu.
Tym razem nie tylko wytańczymy, ale i wyśpiewamy i wybrzmimy marzenia.
W tańcu, muzyce i śpiewie możesz:
– wyłonić gdzieś z głębi serca marzenie, którego może jeszcze nie nazwałaś/eś słowami
– poruszyć w sobie marzenie, które masz, tak jakbyś doświadczał/a już realnie jego częściowego spełnienia
– przebyć symboliczną drogę w kierunku urzeczywistnienia Twojego marzenia.

SIŁA SPOKOJU - CYKL 6SPOTKAŃ ONLINE
SIŁA SPOKOJU - CYKL 6SPOTKAŃ ONLINE

28.02.22-4.04.22, ONLINE
Czujesz się przeładowany zmianami i chaosem?
Potrzebujesz poczuć więcej rozluźnienia ale i chęci do życia?
Szukasz sposobu, by nie wracały do Ciebie myśli o sytuacjach, których obecnie nie da się rozwiązać?
Tęsknisz za odczuciem dobrostanu w ciele, emocjach i myślach?
A może pracujesz z ludźmi jako psycholog, terapeuta, coach, trener, nauczyciel i potrzebujesz odzyskać energię i zadbać o swój dobrostan?
Zapraszam do wzięcia udziału w 6-tygodniowym programie online opartym o wiedzę z zakresu języka ruchu Laban Bartenieff, somatyki i BodyMind Dancing oraz terapii tańcem i ruchem, a także elementach pracy zaczerpniętych z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

SZKOLENIE Z JĘZYKA RUCHU. ZANURZENIE W PRAKTYKĘ I TEORIĘ
SZKOLENIE Z JĘZYKA RUCHU. ZANURZENIE W PRAKTYKĘ I TEORIĘ

26-27.02.22 oraz 2-3.04.22 Warszawa
Szkolenie składa się z dwóch części i pracy własnej pomiędzy nimi. Pozwala poznać kompleksowe podejście Rudolfa Labana, który „przetłumaczył” fascynujący język ruchu na słowa i tematy życiowe. Szkolenie daje możliwość poznania i świadomego doświadczenia pierwszego i naturalnego języka ruchu i jego związku zarówno z emocjami jak i myśleniem, odkrywania co często nieświadomie „mówi” się przez ciało. Rozwija umiejętność ucieleśnienia, obserwacji ruchu i pełniejszego zrozumienia siebie oraz drugiego człowieka/grupy. Szkolenie rozwija umiejętności praktyczne i stwarza okazję, by poznać zaawansowany sposób rozumienia, twórczej pracy i przejścia różnych procesów w ruchu, które są zarówno w strukturze jak i kreatywności.