Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.
do newslettera!
Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo. Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.
Różne sposoby pracy
Zainspiruj się
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.
“Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele” M. Tufnell.
Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje różne aspekty siebie: czucia, myślenia, zmysłów, emocji, barw życia. Pierwsza relacja jaką mamy to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Czemu skoro to tak ważne wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać? Opowiadam i o tym w podcaście.
Najbliższe warsztaty
"ODCZAROWAĆ" WZORCE RELACJI
28.12, 16.01 online „ODCZAROWAĆ” WZORCE RELACJI
3 tematy w obszarze wzorców relacji.
Można kupić nagranie i/lub wziąć udział na żywo.
28.12.23 Zaklęte wzorce relacji.
1. Skąd się biorą tzw „wzorce relacji”?
2. Ucieleśnienie, teoria regulacji emocjonalnej /A.Schore/ i teoria stylów przywiązania – wybrane zagadnienia – wykład
3. Somatyczna rozgrzewka prowadzona z kategoriami języka ciała połączonych z relacjami.
3. Wybieranie i sprawdzanie, co wspiera z ruchu w tu i teraz.
4. Jak ruch może pomóc w przyjrzeniu się wybranej relacji z drugą osobą?
6. Praktyka ruchowa i praca na forum z chętną osobą lub proces indywidualny, który może przejść każdy dla siebie przy moim prowadzeniu.
7. Czas na pytania.
Na tropie wewnętrznego świata relacji – nagranie do zakupu
WYTAŃCZYĆ I WYŚPIEWAĆ MARZENIA
13.01.24, 11.30-17.00 Warszawa
Z radością zapraszam na warsztat, który poprowadzę razem z moją przyjaciółką Marta Piotrowska. Otworzymy przestrzeń na spotkanie i wzmocnienie marzeń, które potrzebują zasilenia, by mogły odżywać w codziennym życiu.
Zaprosimy do części ruchowej i głosowej podróży i zatańczymy i zaśpiewamy ze swoimi marzeniami. Tak jak każda/y zechce, z możliwością. Bez przymusu.
Rozgrzejemy się różnymi jakościami ruchowymi i muzyką, by potem zanurzyć się w kreatywny proces odnajdywania, wzmacniania, tego co potrzebne na nadchodzący czas.
Będzie też czas na wspólny taniec, śpiew, medytację w intencji łączenia się z intuicją i wewnętrznym własnym prowadzeniem do marzenia.
Zapraszamy wszystkich, którzy ciekawią się połączeniem ruchu, śpiewu, muzyki i chcą zatańczyć, zaśpiewać i twórczo zasilić się na Nowy Rok.
SZKOLENIE Z JĘZYKA RUCHU. PRAKTYKA I TEORIA. 2 CZĘŚCI.
LUTY I KWIECIŃ, WARSZAWA
Szkolenie składa się z dwóch części (32godzin dydaktycznych) i pracy własnej pomiędzy nimi – 11-12.02.23 oraz 15-16.04.23. Pozwala poznać kompleksowe podejście Rudolfa Labana, który „przetłumaczył” fascynujący język ruchu na słowa i tematy życiowe oraz zdobyć wiedzę o głębokim połączeniu ciała z psychiką. Szkolenie daje możliwość poznania i świadomego doświadczenia pierwszego i naturalnego języka ruchu i jego związku zarówno z emocjami jak i myśleniem, odkrywania co często nieświadomie „mówi” się przez ciało. Rozwija umiejętność ucieleśnienia, obserwacji ruchu i pełniejszego zrozumienia siebie oraz drugiego człowieka/grupy, co ułatwia włączanie świadomości ciała do swojej pracy zawodowej z różnymi grupami.
Szkolenie stwarza okazję, by poznać zaawansowany sposób rozumienia, twórczej pracy, przejścia różnych procesów w ruchu, które są zarówno w strukturze jak i pełne kreatywności.
