Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży z ciałem, emocjami, myślami, duszą.
do newslettera!
W uznaniu za swoją pracę i doświadczenie otrzymałam tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA. Jeśli ktoś zdecyduje się na niezależną ścieżkę certyfikacji w tej organizacji lub zechce dołączyć do niej w trakcie nauki języka ruchu/ciała, prowadzone przeze mnie godziny szkoleniowe są uznawane przez ISMETA.
Agnieszka Sokołowska – fascynuję się tym, jak świadomy kontakt z ciałem otwiera na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie.
Uzyskałam tytuł Master Somatic Movement Educator & Therapist w międzynarodowej organizacji ISMETA. Jestem również superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem i nauczycielką języka ciała, a z pierwszego wykształcenia psycholożką.
Uczę języka ruchu i prowadzę razem z Karen Studd (autorką książki pt. „EveryBody is a Body”) roczny kurs trenerski „Świadome ciało, język ruchu” – program pomagający w rozpoznaniu tego, co mówi ciało i transformacji wzorców w nim zapamiętanych.
Przez 20 lat pracowałam jako terapeutka, głównie z osobami, które doświadczyły różnego rodzaju przemocy, chorowały psychosomatycznie lub potrzebowały pogłębić relację ciała z umysłem. Od kilkunastu lat superwizuję terapeutów różnych nurtów, którzy pracują poprzez ciało.
Mając doświadczenie poprowadzenia wielu tysięcy godzin szkoleniowych i terapeutycznych połączyłam język ruchu z terapeutycznymi aspektami pracy poprzez ciało i nazwałam to, co robię – Wytańczaniem Życia.
Różne sposoby pracy
POSŁUCHAJ PODCAST: ZAMIESZKAĆ W CIELE, ZAMIESZKAĆ W ŻYCIU
Zainspiruj się
Zapraszam do wysłuchania rozmowy o języku ruchu
w K3 – podcaście Dariusza Bugalskiego.
„Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracji ciała/ruchu, emocji i myślenia: one często są od siebie oddzielone, a my cierpimy.
A każda zmiana musi zostać ucieleśniona.
Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimy nasz naturalny język ruchu.
Albo jeszcze inaczej… Nie, po prostu: posłuchajcie!”
Zapraszam do wysłuchania rozmowy o pamięci ciała i bezpiecznym zamieszkiwaniu w domu-ciele
z Gosią Ohme w Kafka’15.
Jak działa pamięć ciała?
Dlaczego powtarzamy zachowania, które nam nie służą, uciekamy od ciała w umysł, odcinamy się od czucia?
W jaki sposób język ruchu i wytańczanie życia mogą pomóc w powracaniu do siebie?
Zapraszam do wysłuchania długiej rozmowy, w której wspólnie z Agnieszkoą Korycką-Sobotka poRuszamy fascynujące tematy związane z ucieleśnionym życiem:
Dlaczego warto zajmować się pracą z ciałem?
Jak ciało komunikuje się z nami na co dzień? Jak możemy nasłuchiwać sygnałów z niego płynących?
Jakie wyzwania niesie za sobą ucieleśnione życie?
Na czym polega gramatyka języka ruchu i jak można wykorzystywać ją w codziennym życiu – zarówno osobistym, jak i zawodowym?
Jak to się dzieje, że świadomość ciała wzrasta? Jak biegnie ten wielowarstwowy proces?
Dlaczego ruch może pomóc w pracy z przeszłością?
„Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele.” – M. Tufnell
Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać, o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie w nim zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje czucie, myślenie, zmysły, emocje.
Pierwsza relacja, jaką mamy w życiu, to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Skoro to tak ważne, dlaczego wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać?
Opowiadam o tym w moim podcaście „Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu”.
O języku ruchu i pracy z przekonaniami na prowadzonym przeze mnie warsztacie pisze Joanna Chmura w swojej świetnej książce
pt. „To nawet lepiej. Jak zamieniać trudności w szanse”.
Najbliższe warsztaty
LAS UKŁADA NERWY – REGULACJA W RYTMIE NATURY
4 godzinna regeneracja w naturze – las, oddech, Amerta Movement i język ruchu.
Las Międzyleski, 11.05
WAKACYJNE SPA Z JĘZYKIEM RUCHU
Niezwykły retreat wyjazdowy organizowany przez Zespół Wytańczając życie.
Uzdrowisko Siebie Blisko na Pomorzu, 13 – 17 sierpnia 2025
TRENING ŚWIADOMOŚCI: CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI
5-modułowy Trening w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement oraz terapię tańcem i ruchem.
Warszawa, 11.10.2025 – 19 .04.2026