Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.
do newslettera!
Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo. Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.
Różne sposoby pracy
Zainspiruj się
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.
“Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele” M. Tufnell.
Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje różne aspekty siebie: czucia, myślenia, zmysłów, emocji, barw życia. Pierwsza relacja jaką mamy to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Czemu skoro to tak ważne wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać? Opowiadam i o tym w podcaście.
Najbliższe warsztaty
DANCING LIFE- WARSZTAT INSPIRACJI I FRAGMENTY FILMU O PRACY ANNY HALPRIN
26.08, 11.30-16.30 Warszawa
Niezwykłe fragmenty filmu “Dancing Life”z warsztatami i opowieściami Anny Halprin, która żyła ponad 100 lat i tańczyła, prowadziła warsztaty mając ponad 90 lat! “Taniec ma w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza”.
Warsztat inspirowany: językiem ruchu/ciała, pracą Anny Halprin oraz tańcem opartym na głębokim połączeniu CiałoUmysłEmocje
Zatańczymy, rozgrzejemy się różnymi barwami języka ciała. Przetrzemy szlak połączenia od umysłu do ciała i ciała do umysłu, tak jak często pracowała Anna Halprin.
Wybiorę fragmenty z kilkugodzinnego filmu Dancing Life, by pokazać sposób pracy Anny Halprin i to jak bardzo jest połączony z językiem ciała.
Będą fragmenty filmu m.in o:
— rytuałach ruchowych
–psychokinestetycznej wizualizacji
–korzeniach i duchowości tańca
— tematach indywidualnych i łączących grupę
Będzie okazja, by dotknąć tego, co teraz tańczysz w życiu i sprawdzenia jak to ma się do tego, czego potrzebujesz.
TRENING ŚWIADOMOŚCI - CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI - XI EDYCJA
od 14.10.23 do 12.05.24 Warszawa
Trening Świadomości stworzony został w oparciu o język ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement (LBMS), terapię tańcem i ruchem oraz BodyMind Dancing. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony od 11 lat przez Agę Sokołowską. Tematy weekendów to: 1.Zamieszkiwanie w ciele, czyli wprowadzenie do języka ruchu i połączenia z psychiką.
2. Kształtowanie relacji ze sobą i z innymi. 3. Emocje w ciele, ciało w emocjach.
4 Ruch i praca z przekonaniami. 5 Świadomość ruchu prowadząca do zmiany.
Korzyścią jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i doświadczenie leczącej siły pracy poprzez ciało.
Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zarówno zawodowe jak i osobiste. Zapraszam do głębokiego doświadczenie cielesnego ja w połaczeniu z emocjonalnym i myślącym oraz do transformacji jaką może dać taniec i ruch.
PROJEKTOWANIE SCENARIUSZA ZAJĘĆ DO PRACY Z GRUPĄ
2-3.12.23 Warszawa Korzyścią z udziału w szkoleniu jest poznanie etapów potrzebnych do zbudowania efektywnego scenariusza zajęć uwzględniających ruch/pracę z ciałem i tematy psychologiczne, poznanie konkretnych, kreatywnych ćwiczeń z analizy ruchu R. Labana (na jego strukturze bazowała np. W. Sherbourne) oraz ćwiczeń związanych z relacjami w grupie.
Ważną częścią szkolenia jest doskonalenie umiejętności budowania niewerbalnego kontaktu z grupą i odczytywania tego, co komunikuje grupa pomiędzy słowami.
Kilka osób ma możliwość poprowadenia krótkiego ćwiczenia dla grupy i otrzymania rozwijającej informacji zwrotnej. Uczestnicy/czki po szkoleniu przygotowują autorski scenariusz zajęć i otrzymują indywidualną informację zwrotną od prowadzącej. Więcej informacji w opisie wydrzenia
