Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.
do newslettera!
Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo. Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.
Różne sposoby pracy
Zainspiruj się
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.
“Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele” M. Tufnell.
Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje różne aspekty siebie: czucia, myślenia, zmysłów, emocji, barw życia. Pierwsza relacja jaką mamy to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Czemu skoro to tak ważne wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać? Opowiadam i o tym w podcaście.
Najbliższe warsztaty
DANCING LIFE- WARSZTAT INSPIRACJI I FRAGMENTY FILMU O PRACY ANNY HALPRIN
7.10, 11.30-16.30 Warszawa
Niezwykłe fragmenty filmu “Dancing Life”z warsztatami i opowieściami Anny Halprin, która żyła ponad 100 lat i tańczyła, prowadziła warsztaty mając ponad 90 lat! „Taniec ma w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza”.
Warsztat inspirowany: językiem ruchu/ciała, pracą Anny Halprin oraz tańcem opartym na głębokim połączeniu CiałoUmysłEmocje
Zatańczymy, rozgrzejemy się różnymi barwami języka ciała. Przetrzemy szlak połączenia od umysłu do ciała i ciała do umysłu, tak jak często pracowała Anna Halprin.
Wybiorę fragmenty z kilkugodzinnego filmu Dancing Life, by pokazać sposób pracy Anny Halprin i to jak bardzo jest połączony z językiem ciała.
Będą fragmenty filmu m.in o:
— 3 poziomach świadomości
– pracy z własnym portretem w rysunku i tańcu
— tematach indywidualnych i łączących grupę
CZUŁA SIŁA OBENOŚCI - WYTAŃCZAJĄĆ JĘZYK CIAŁA, GRUPA PORANNA I GRUPA WIECZORNA – DO WYBORU, 6 PONIEDZIAŁKÓW ONLINE
PAŹDZIERNIK – GRUDZIEŃ, zoom
Zapraszam na praktykę języka ruchu z elementami somatyki. Każde zajęcia będą inspirowane tematem z języka ruchu w połączeniu z tematem życiowym. Dzięki temu będzie i konkret i czas na własną kreatywność.
Ten cykl jesienny poruszy m.in takie tematy jak:
bycie ze sobą i bycie z innymi,
regenerację i wydatkowanie energii,
zmienność i stałość,
przeżywanie i działanie.
Odniesiemy się zawsze do całego naszego Ja: ciała-psychiki-myśli zaczynając zawsze od domu ciała i ruchu w nim. Zajęcia każdorazowo trwają – 9.30-10.40 Grupa poranna oraz 19.00-20.10 Grupa wieczorna.
Cykl będzie miał dwie części: 9, 16 i 30 X i 27XI, 4 i 12XII. Przerwa spowodowana jest moją daleką podrózą. Będzie to czas by popraktykować razem z nagraniami raz jeszcze.
PROJEKTOWANIE SCENARIUSZA ZAJĘĆ DO PRACY Z GRUPĄ
2-3.12.23 Warszawa Korzyścią z udziału w szkoleniu jest poznanie etapów potrzebnych do zbudowania efektywnego scenariusza zajęć uwzględniających ruch/pracę z ciałem i tematy psychologiczne, poznanie konkretnych, kreatywnych ćwiczeń z analizy ruchu R. Labana (na jego strukturze bazowała np. W. Sherbourne) oraz ćwiczeń związanych z relacjami w grupie.
Ważną częścią szkolenia jest doskonalenie umiejętności budowania niewerbalnego kontaktu z grupą i odczytywania tego, co komunikuje grupa pomiędzy słowami.
Kilka osób ma możliwość poprowadenia krótkiego ćwiczenia dla grupy i otrzymania rozwijającej informacji zwrotnej. Uczestnicy/czki po szkoleniu przygotowują autorski scenariusz zajęć i otrzymują indywidualną informację zwrotną od prowadzącej. Więcej informacji w opisie wydrzenia
