Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek
/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.

Zachęcam do zapisania się
do newslettera!


zdj

Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo.  Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.

Różne sposoby pracy

PRAKTYKA ŚWIADOMEGO RUCHU

Opiera się na połączeniu ciała-emocji-myśli-relacji. Metody, które integruję w pracy to: Laban Bartenieff Movement, Terapia tańcem i ruchem oraz Body Mind Dancing. Praktyka świadomego ruchu buduje ucieleśnioną obecność, empatię, rozluźnienie i ożywienie.

Dowiedz się więcej

KURSY I SZKOLENIA SPECJALISTYCZNE

Szkolę z terapii tańcem i ruchem oraz języka ruchu (Laban/Bartenieff). Pracuję z trenerami, terapeutami, coachami, nauczycielami, instruktorami technik ruchu, jogi, pilatesu i wszystkimi, którzy chcą zgłębić transformującą moc ruchu.

Dowiedz się więcej

PRACA INDYWIDUALNA

Możliwe są różne formy pracy indywidualnej: konsultacje w wybranym temacie, terapia, praca indywidualna w celu poznania i zrozumienia języka swojego ciała. Od wielu lat prowadzę również indywidualne superwizje pracy terapeutów i trenerów.

Dowiedz się więcej

RETREATY

Warsztaty wyjazdowe to inspiracja i rozwój :-). Stwarzają możliwość wyjścia z rutyny, bycia w pięknych przyrodniczo miejscach. To okazja, by skupić się na tu i teraz we wzbogacającej i przyjaznej atmosferze miejsca i Grupy.

Dowiedz się więcej
Zainspiruj się

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.

Najbliższe warsztaty
Wytańczając Język Ciała - grupa online.
Wytańczając Język Ciała - grupa online.

5.10.21-21.12.21, ONLINE
Będziemy się otwierać na bogactwo odkryć związanych z praktyką świadomego ruchu. Poznamy ruchy wspierające połączenie, rozluźnienie i ożywienie. Stworzymy okazję do zatańczenia z różnymi tematami, które się pojawią i przełożymy je na improwizacje ruchowe. Będzie można poznać 2-3 frazy do własnej praktyki, zdobyć kilka przydatnych informacji z zakresu somatyki i mieć czas na intuicyjny, naturalny ruch, taki jakiego będziesz potrzebować. Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować lub zaciekawić. UWAGA 🙂 z każdych zajęć uczestnicy otrzymują dostęp do NAGRANIA AUDIO prowadzonej rozgrzewki, improwizacji i głównego tematu zajęć.

Filmowy i ruchowy wieczór inspiracji
Filmowy i ruchowy wieczór inspiracji "Returning home"

7.11.21, 17-20.30, Warszwa i online
Zapraszam na Wieczór inspiracji z Anną Halprin w filmie “Returning Home” . To jeden z ostatnich filmów dokumentalnych z jej udziałem. Anna odeszła w tym roku w wieku 100 lat! Całe jej życie wypełnione było sztuką, kontaktem z ludźmi i naturą.
Film jest głęboko poruszający, nawiązuje do powrotu do domu, do źródła, do tańca i natury. Jest zasilony ogromną mądrością i siłą życiową Anny Halprin
To trzeci film, na który zapraszam (i nie ostatni) w połączeniu z warsztatem po nim. W podtytule tego filmu pojawia się określenie: lekcja życia, straty i wolności. Film trwa ok 45 minut, potem po krótkiej przerwie poprowadzę w oparciu o kilka wątków z niego rozgrzewkę i kreatywne doświadczenie w ruchu, tańcu, malowaniu i słowie.

PROJEKTOWANIE SCENARIUSZY ZAJĘĆ DO PRACY Z GRUPAMI W OPARCIU O ANALIZĘ RUCHU I ELEMENTY TERAPII TAŃCEM I RUCHEM
PROJEKTOWANIE SCENARIUSZY ZAJĘĆ DO PRACY Z GRUPAMI W OPARCIU O ANALIZĘ RUCHU I ELEMENTY TERAPII TAŃCEM I RUCHEM

27-28.11.21 Warszawa
Korzyścią z udziału w szkoleniu jest poznanie etapów potrzebnych do zbudowania efektywnego scenariusza zajęć uwzględniających ruch/pracę z ciałem i tematy psychologiczne, poznanie konkretnych, kreatywnych ćwiczeń z analizy ruchu R. Labana (na jego strukturze bazowała np. W. Sherbourne) oraz ćwiczeń związanych z relacjami w grupie. Ważną częścią szkolenia jest doskonalenie umiejętności budowania niewerbalnego kontaktu z grupą i odczytywania tego, co komunikuje grupa pomiędzy słowami. Uczestnicy na koniec szkolenia przygotowują autorski scenariusz zajęć i otrzymują informację zwrotną od prowadzącej.