Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek,
jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek/Bonnie B. Cohen
Zapraszam Cię do spotkania ze sobą. Do podróży, z ciałem, emocjami, myślami i duszą.
do newslettera!
Agnieszka Sokołowska – Jestem zafascynowana tym, jak świadomy kontakt z ciałem może otworzyć na pełniejsze i radośniejsze życie. Pomagam w powrocie do ciała, do czucia, do emocji, do rozpuszczenia napięć i rozumienia siebie. Uczę również języka ruchu opisanego przez R.Labana i I.Bartenieff. Od siedemnastu lat pracuję indywidualnie i grupowo. Z wykształcenia jestem terapeutką i superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem. Posiadam certyfikat Laban Bartenieff Institute of Movement Studies, uczę języka ruchu i prowadzę szkolenia dla wielu różnorodnych grup. Rozwijam swoją wiedzę z zakresu BodyMind Dancing i integruję ją w swojej pracy.
Różne sposoby pracy
Zainspiruj się
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy – Szczęście w ruchu. Opowiadam o tym jak można dojść do tego, by poczuć się w swoim ciele jak w domu, obudzić energię życiową i stawać się szczęśliwszym. W podcaście rozmawiamy m.in. o tym:
• czym jest taniec i język ruchu
• jaka jest rola tańca w drodze do poznania siebie i lepszego życia
• jak wyglądają warsztaty, na których poznaje się język ruchu
• czy ktoś nie powinien tańczyć
• czy do tańca potrzebna jest muzyka
Posłuchaj i znajdź inspirację dla siebie.
“Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele” M. Tufnell.
Czy da się odpocząć, zdrowieć, cieszyć się jedynie w myśli i w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać o czym ono do Ciebie mówi?
Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie zajmuje nieco czasu. I jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje różne aspekty siebie: czucia, myślenia, zmysłów, emocji, barw życia. Pierwsza relacja jaką mamy to relacja z ciałem. Nie ma nic w życiu, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.
Czemu skoro to tak ważne wielu osobom trudno jest zamieszkiwać we własnym ciele, czuć i wyrażać? Opowiadam i o tym w podcaście.
Najbliższe warsztaty
CZUŁA SIŁA OBECNOŚCI – ORGANIZACJA ENERGII ŻYCIOWEJ
8,15,29 maja online
Grupa poranna i Grupa wieczorna – do wyboru 🙂
3 poniedziałki godz. 9.30-10.30/40 lub 19.00-20.00/10. Zoom
Zapraszam na praktykę języka ruchu z elementami somatyki. Ten krótki cykl porusza na różne sposoby organizację energii życiowej i otwieranie się na możliwość sprawdzania, wybierania, decydowania. Będziemy angażować cielesne, nie jedynie myślące ja. Każde zajęcia są inspirowane konkretnym tematem z języka ruchu/ciała oraz aspektem życiowym, który może się z nim łączyć.
Poruszymy tematy :
1. Barwy języka ruchu i akcje w ciele. Działanie i czucie.
2. Organizacja energii życiowej. Początek, środek, zakończenie.
3. Wizja, pasja, wpływanie. Siła tego co jest i czego nie ma.
Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować i wesprzeć przepływ energii życiowej.
KURS ROCZNY - ŚWIADOME CIAŁO, JĘZYK RUCHU
22.05.23 do 2.06.24 Kików i Warszawa Aga Sokołowska i Karen Studd. Kurs skierowany jest do osób zainteresowanych i zmotywowanych do nauki języka ruchu i sposobów pracy ze sobą i innymi ludźmi opartych na LBMS i terapii tańcem.
Jakie zdobędziesz umiejętności? 1. Poznasz i zrozumiesz procesy zmian zachodzące dzięki interwencjom opartym o ruch i świadomą pracę z ciałem. 2. Rozwiniesz umiejętność obserwacji i budowania relacji z drugim człowiekiem i ze sobą, tak aby móc wspierać i projektować strategie (repatterning) zmian sposobów działania w różnych sytuacjach. 3. Zintegrujesz i wzmocnisz swoje kompetencje poznawcze, emocjonalne i fizyczne we własnym działaniu, relacji z innymi. 4. Poznasz kluczowe koncepcje z zakresu LBMS, terapii tańcem i procesu kreatywnego przydatne do rozwoju osobistego i profesjonalnego. 5. Zdobędziesz praktykę w inicjowaniu zmiany w różnych sytuacjach, zaczynając pracę zarówno od ruchu funkcjonalnie, jak i od ekspresji emocjonalnej.
Rozwiniesz umiejętność pracy ze słowami, obrazami i metaforami, by móc korzystać zarówno z pracy ze słowem, jak i ruchem.
TRENING ŚWIADOMOŚCI - CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI - XI EDYCJA
od 21.10.23 do 12.05.24 Warszawa
Trening Świadomości stworzony został w oparciu o język ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement (LBMS), terapię tańcem i ruchem oraz BodyMind Dancing. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony od 11 lat przez Agę Sokołowską. Tematy weekendów to: 1.Zamieszkiwanie w ciele, czyli wprowadzenie do języka ruchu i połączenia z psychiką.
2. Kształtowanie relacji ze sobą i z innymi. 3. Emocje w ciele, ciało w emocjach.
4 Ruch i praca z przekonaniami. 5 Świadomość ruchu prowadząca do zmiany.
Korzyścią jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i doświadczenie leczącej siły pracy poprzez ciało.
Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zarówno zawodowe jak i osobiste. Zapraszam do głębokiego doświadczenie cielesnego ja w połaczeniu z emocjonalnym i myślącym oraz do transformacji jaką może dać taniec i ruch.
