Mapa praktyki
Od pierwszych kroków do siebie i/lub do pracy z innymi

O IDEI ŚCIEŻEK

Ścieżka osobista i zawodowa bardzo często łączą się ze sobą i przeplatają. Dużo zależy od momentu w życiu, w którym się znajdujesz, a także od wcześniej zdobytych umiejętności, wykształcenia oraz praktyki.

Jedna osoba rozpoczyna od perspektywy osobistej, by z czasem przejść do zawodowej. Innym razem ktoś najpierw rozwija kompetencje trenerskie, równolegle – lub nieco później – dając sobie możliwość doświadczenia osobistego procesu i, dzięki temu, pełniejszego poznania tego sposobu pracy.

Każde szkolenie lub warsztat może pogłębiać zarówno doświadczenie własne, jak i praktykę zawodową – wszystko zależy od intencji, potrzeb oraz kierunku, w jakim chcesz tę wiedzę zastosować. Jeśli potrzebujesz wsparcia w ukształtowaniu drogi dopasowanej do Twoich indywidualnych celów, zapraszam na konsultację online.

Godziny zrealizowane podczas moich szkoleń są uznawane przez The International Somatic Movement Education and Therapy Association (ISMETA) i mogą zostać uwzględnione przy składaniu aplikacji w ramach tzw. Independent Track Application (kliknij i sprawdź).

CZĘSTO WYBIERANE ŚCIEŻKI

KROKI NA POCZĄTEK

  • podcast „Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu” i medytacje somatyczne dostępne na YouTube (kliknij i sprawdź)
  • darmowy e-book o alchemii relacji pomiędzy ciałem, ruchem, emocjami i myśleniem (kliknij i sprawdź)
  • wybrany webinar do samodzielnego przerobienia we własnym tempie (najlepiej w częściach, ponieważ zawiera skondensowaną wiedzę teoretyczno-praktyczną) (kliknij i sprawdź)

Wsparcie: w razie pytań lub wątpliwości możesz umówić się ze mną na konsultację online.

ŚCIEŻKA OSOBISTA

Dodatkowo: okazjonalne warsztaty i wyjazdy kilkudniowe (pogłębienie doświadczenia, praca w grupie, kontakt z naturą i ruchem w przestrzeni), pogłębianie praktyki w ramach mentoringu.

ŚCIEŻKA ZAWODOWA

Jeśli masz już doświadczenie w praktyce świadomego ruchu lub zrealizowałaś/eś kroki początkowe

Kolejność dowolna:

  • Zanurzenie w język ruchu (poznanie bazowych aspektów i praktyka języka ruchu) (kliknij i sprawdź)
  • Projektowanie scenariuszy dla osób pracujących z grupami (rozwój technik i praktyki) (kliknij i sprawdź)

Dodatkowo: okazjonalne warsztaty i wyjazdy kilkudniowe (pogłębienie doświadczenia, praca w grupie, kontakt z naturą i ruchem w przestrzeni), pogłębianie praktyki w ramach mentoringu.

ROCZNY KURS TRENERSKI „ŚWIADOME CIAŁO I JĘZYK RUCHU”

  • Dla kogo: do wykorzystania zarówno z perspektywy osobistej, jak i zawodowej (decyduje intencja)
  • Rekomendowane przygotowanie: wcześniej ukończony  Trening Świadomości lub Zanurzenie w język ruchu albo indywidualne, bazowe przygotowanie przez Trenerkę z zespołu Wytańczając życie
  • Po kursie: szkolenia z kontynuacji rozwoju zawodowego (cyklicznie online oraz raz w roku stacjonarnie) (kliknij i sprawdź), pogłębianie praktyki poprzez webinary (kliknij i sprawdź) i mentoring
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

SUPERWIZJA /MENTORING

sciezki-aga-new

Przez 20 lat prowadziłam terapię indywidualną i grupową oraz sesje rozwojowe wspierające głębsze zrozumienie siebie poprzez ciało. Obecnie oferuję superwizje indywidualne i grupowe dla terapeutek/ów, arteterapeutek/ów, trenerek/ów i coachek/ów, a także dla osób, które po prostu chcą pracować w taki sposób dla siebie – z potrzeby rozwoju i lepszego kontaktu ze sobą. Pracuję w oparciu o rozumienie procesu klienta lub grupy, techniki kreatywne, ucieleśnienie oraz kontekst i cel pracy. Inspiruję się podejściem ucieleśnionej superwizji, które zgłębiałam m.in. u Celine Butte. Podczas spotkań łączymy rozmowę i ruch, z uważnością na ciało, emocje i umysł.

Podczas superwizji i mentoringu często towarzyszę w pracy nad ważnymi tematami życiowymi, takimi jak: Czemu nie rozumiem mojego ciała? Jak czuć emocje, ale w nich nie utonąć? Jak wyrażać trudne emocje? Jak zacząć akceptować swoje ciało? Czemu w moich relacjach powracają pewne sytuacje? Jak mniej musieć, a więcej pozwalać sobie żyć?

NIEREKOMENDOWANE WARIANTY

  • „Szybkie efekty” bez fundamentu: wchodzenie od razu w intensywne formy pracy z ciałem bez minimalnego przygotowania – ryzyko przeciążenia układu nerwowego
  • Skoki tematyczne bez ciągłości: przypadkowe warsztaty, każdy „o czymś innym”, bez spójnego celu

To, co najczęściej działa najlepiej, to regularność oraz przebywanie wśród osób, które praktykują język ruchu. Spójna sekwencja małych kroków pomaga utrzymać kierunek. Możesz rozpocząć od krótkiego warsztatu lub webinaru online, by sprawdzić, jak to działa, a następnie zdecydować o kolejnym etapie. Jeśli potrzebujesz pomocy w zaplanowaniu trasy – konsultacja online pomoże dopasować tempo i zakres praktyki do Twoich aktualnych potrzeb.

0