To były piękne zajęcia — pełne spokoju, głębi i przestrzeni. Ruch wymyka się słowom. Były naraz i struktura, i merytoryka, i bliskość, i delikatność. Bardzo dużo dla siebie z tego wzięłam, znalazłam obszary mocne i znalazłam takie do zaopiekowania. Ciekawe było połączenie ruchu i możliwości rysowania. Różne bodźce — opowieść o tym samym. Spotkanie kobiet. Piękno. Bezpieczeństwo. Zaufanie. Bardzo dziękuję za prowadzenie.

Iwona

Dla mnie to początek drogi do słuchania ciała i kierunku od ciała do intelektu. Chcę ją kontynuować. Co zyskałam? Moje ciało się znacznie uelastyczniło, bardziej się ugruntowałam, dałam sobie zgodę na przeżywanie nieprzyjemnych uczuć, jestem zdecydowanie bliżej siebie i jestem bardziej sobą. Akceptuję to. Do pracy z dziećmi zebrałam wiele ćwiczeń. Ciało w emocjach — emocje w ciele. Ścieżka zmysłowo-uczuciowa, duet, który opowie o Tobie wszystko, jeżeli mu na to pozwolisz. Odsuń wszystkie myśli budujące Twoje przekonania, zacznij czuć, odczuwać, a przekonasz się jak dużo o sobie się dowiesz. Warto.

Ania — Trening Świadomości

Przyjaciele mówili — zadbaj o siebie! Terapeuci mówili — jesteś ważna, uwierz w to! To było jak nakazywać osobie garbatej: wyprostuj się! W ruchu zrozumiałam, poczułam, doceniłam. Każde warsztaty były dla mnie odkrywaniem nowych obszarów siebie. W każde zajęcia wchodziłam z jakimś lękiem, niepewnością. A podczas warsztatów rozwiązanie przychodziło z zupełnie nieoczekiwanego kierunku i w wymiarze dużo pełniejszym, niż tego się spodziewałam.

Kasia — Trening Świadomości

Dzięki warsztatom mogłam poczuć, że moje ciało zawsze i bez względu na wszystko jest moim największym sprzymierzeńcem. Wielką radość sprawiło mi zawierzenie mu i autentyczności jego potrzeb wyrażanych zawsze najprościej — odkrycie tej prostoty było dla mnie dużym wzruszeniem. Zmienił się nie tylko mój stosunek do siebie samej, ale do innych ludzi. Mam znacznie więcej szacunku i cierpliwości do potrzeb ich ciał. Nie będzie przesadą, jeśli powiem, że po tych zajęciach czuję się mocniej osadzona w świecie i mam w sobie o wiele więcej radości. Takiej po prostu, że jestem, tu i teraz. Agnieszko, bardzo, bardzo Ci dziękuję.

Zuzanna — Trening Świadomości

Dziękuję Ci, Agnieszko, za twoją pasję, doświadczenie i mądrość ruchową i życiową. Z warsztatów zabieram ze sobą: jestem ucieleśniona, a język ciała jest tak samo ważny jak słowa, nawet bardziej prawdziwy, bo poza świadomością, przetworzeniem intelektualnym; ruch ma wpływ na wszystko, jest najbardziej naturalnym obszarem mojego życia. Zadziwienie, niedowierzanie. Jak to możliwe, że ruch ciała jest tak uzdrawiający dla ducha, emocji, relacji, myśli. Opisywanie tego wymaga wielu słów, wolałabym to pokazać ruchem.

Wioletta J. — Trening Świadomości

Analiza Ruchu pozwala mi być bliżej siebie: lepiej czuć swoje ciało, odczytywać jego sygnały, bardziej szanować jego potrzeby. Uczę się wykorzystywać zdobywaną wiedzę o ruchu w pomocy sobie samej, w zakresie ponoszenia mniejszych wydatków energetycznych i radzenia sobie ze stresem. Uczę się innego kształtowania relacji. Kiedy coś chcę zmienić w swoim podejściu, czasem myślę, a raczej próbuję poczuć, jaki to mógłby być ruch.

Barbara Patelska — psycholog, psychoterapeuta · Zanurzenie w Analizę Ruchu

Aga, po raz kolejny dużo zabieram ze szkolenia — poznawczo i rozwojowo. Układają mi się w głowie i w ciele wzorce rozwojowe, kształty, akcje. Lubię bardzo patrzeć i doświadczać tego, jak pracujesz!

Mira — Zanurzenie w Analizę Ruchu

Praca na grupie pozwoliła mi nabrać pewności co do metody, zacząć uważnie towarzyszyć, wykorzystywać analizę ruchu w nieoceniającym towarzyszeniu osobom, wyłapywaniu tematów do pracy. Jestem nieustannie zachwycona, że doświadczanie ruchu sprawia, że zaczynam bardziej rozumieć. Z jednej strony ciało i ruch pozwalają kontaktować się z czymś, co dopiero wychodzi z podświadomości, a z drugiej strony pozwala konkretnie nazwać, doprecyzować wiele myśli, emocji.

Ada Kaczan — terapeutka tańcem i ruchem · Zanurzenie w Analizę Ruchu

Dopiero u Ciebie tak naprawdę uświadomiłam sobie, że z ciałem można „porozmawiać” na wiele innych tematów. Że mogę je zapytać o to, jaka jestem w relacjach, w rolach, które przyjmuję i w pragnieniach, które we mnie drzemią. Miałam wrażenie, że moje ciało jest mile zaskoczone — jakbym zjadła coś, czego nigdy wcześniej nie próbowałam. I pewnie tak jest, że poszerzając spektrum ruchu, poszerzamy spektrum swoich reakcji.

Marysia — Wieczór Inspiracji

Chciałabym podziękować za dzisiejsze spotkanie. Moje ciało zapamiętało ruch, który wykonałam, kiedy przechodziłam z pewnego stanu. W owym stanie czułam, a właściwie moje ciało czuło się ciężko. Było bardzo przygarbione, takie trochę skulone, przygniecione do ziemi, ze spuszczoną głową i ramionami. Wsłuchałam się w nie i było mu bardzo, ale to bardzo ciężko i niewygodnie. Aż samo prosiło się o ruch. Po rozgrzewce było mniej sztywne i łatwiej było mu się lekko wyprostować, poczuć giętkość. Po prostu poczułam, że ruch jest możliwy.

Uczestniczka — Czuła Siła Obecności

Dużo przyjemności odczuwałam z dzisiejszego spotkania w ruchu. Praca z ciałem, powrót do domu-ciała, nawiązanie kontaktu z ciałem pomogło mi bardzo w pójściu do przodu. Teraz czuję, że chcę iść do świata, mieć kontakt. Tak długo się ukrywałam z powodu różnych sytuacji. Teraz już odczuwam, że to jestem ja. I nieraz czuję, jak dobrze być mną. Cieszę się z tego, że taka jestem i nie chcę być nikim innym.

Asia — Czuła Siła Obecności

Czuła Siła Obecności powoli otwiera moją drogę do czucia siebie w ciele, do przejścia z bycia tylko w głowie do zauważania, gdzie i co w ciele czuję. Lubię powracać do tych samych zajęć i odkrywać inne poziomy i inne potrzeby ciała za każdym razem. Jest to dla mnie rodzaj medytacji w ruchu, nabierania świadomości tego, co w ciele, a to prowadzi mnie do zupełnie innej perspektywy, gdzie coraz więcej „jestem moim ciałem” a nie „mam ciało”. To się przekłada na codzienne wybory tego, co mi służy, z większą świadomością.

Uczestniczka — Czuła Siła Obecności