Całe nasze poznanie zaczyna się w ciele.

M. Tufnell

Czy da się odpocząć, zdrowieć i cieszyć się jedynie w myśli, jedynie w głowie? Czemu warto wracać do ciała i rozpoznawać, o czym mówi?

Często z ważnych powodów musiało się z czucia ciała „wyemigrować” i ponowne zamieszkanie w nim zajmuje nieco czasu. Jednocześnie wysiłek powrotu może być poruszający, różnorodny, ożywiający, bo zbliża się do siebie, obejmuje różne aspekty: czucia, myślenia, zmysłów, emocji, barw życia.

Pierwsza relacja, jaką mamy, to relacja z ciałem. Nie ma w życiu nic, co jest jedynie psychiczne, bez odpowiednika w ciele.