Lubię sploty życia. Łączenie kropek. Postaram się streścić te sploty w zwięzłej formie 😊

Mieszkam w lesie. Od dzieciństwa jeździłam do lasu, bo intuicyjnie coś nieodparcie mnie tam wołało. W czerwcu tego roku byłam na wspaniałym, tygodniowym warsztacie w Anglii u Sandry Reeve, która kilkanaście lat praktykowała z Suprapto Suryodarmo Amerta Movement  (u którego uczyła się m.in. Anna Halprin). Pod koniec pobytu dostałam wiadomość od ISMETA (Internal Somatic Movement Education and Therapy Association) o tytule, który otrzymałam za to, co tworzę, wiem, praktykuję – Master Somatic Movement Therapist and Educator. Ucieszyłam się, poczułam się doceniona, zaproszona do dalszej współpracy.

Bardzo chcę poświętować razem. Dać coś dobrego, docenić naturę, która nas otacza, życie, inne osoby. Chcę zaprosić do tego, żebyśmy wsparli Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, bo daje ona tak dużo bezcennego dobra, potrzebując jednocześnie finansów na swoje działania. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę od ponad 33 lat kompleksowo zajmuje się problematyką przemocy i wykorzystywania seksualnego dzieci. Zapewnia dzieciom i ich opiekunom wsparcie, profesjonalną pomoc psychologiczną i prawną. Uczy dorosłych, jak mądrze i skutecznie reagować na przemoc wobec dzieci oraz co robić, gdy podejrzewają, że dziecko jest krzywdzone. Wspiera i angażuje rodziców, by wychowywali dzieci z miłością i szacunkiem. Wpływa na polskie prawo, by jak najlepiej chroniło interes dzieci. Więcej o działaniach Fundacji można dowiedzieć się na stronie internetowej: www.fdds.pl 

Możesz zrobić coś dla siebie podczas warsztatu i jednocześnie wesprzeć Fundację 😀 Tworzymy coś dla swojej natury w naturze lasu i dla rozwijających się natur innych istot 😊 Dołączysz?

Zaczniemy w lesie. Ruch w lesie otwiera na bogactwo spotkania. Pora dnia, pogoda, wiatr, ziemia, słońce, chmury, ciemność, rośliny, strumień – wszystko to, co spotkamy wokoło, wniesie inspirację.

W takim otoczeniu poprzez różne podpowiedzi prowadzącej możesz pozwolić sobie zaskoczyć się i inaczej spojrzeć na swój wewnętrzny krajobraz emocji i myśli. Wszystkie aspekty życia są zaproszone. Las nie jest ugłaskany, ma swój charakter, dzikość i piękno. Tak jak Ty.

Dzięki leśnej obecności będziemy praktykować połączenie każdy sam ze sobą bez tracenia kontaktu z wieloma aspektami świata zewnętrznego. Ruch w naturze jest o teraźniejszości i ciągłej zmianie, dzięki czemu gruntuje w kontakcie, obecności. Ucisza gonitwę myśli i rozluźnia schematy, które nie zawsze służą. Te z pozoru proste doświadczenia pozwalają układowi nerwowemu na regulację, myślom pomagają torować nowe ścieżki, a emocjom udrażniać przepływanie.

Zaczniemy od spaceru do leśnego miejsca z 5. dębami niedaleko strumyka, tam poprowadzę rozgrzewkę. Wprowadzę w różne wątki ruchowej uważności i doświadczenia, które stworzyłam i te, które poznałam. Nowością będą inspiracje z Amerta Movement (to podejście poznawała również Anna Halprin, której film obejrzymy już na sali).

Będę zapraszać m.in. do:

• Eksperymentowania z proporcją i perspektywą.
• Zauważania różnych jakości na zewnątrz i swoich doznań wewnątrz.
• Pozwalania, by elementy przyrody odnajdywały Ciebie, nie byś Ty decydował/a cały czas.
• Bycia ze spontanicznością i świadomością.
• Świadkowania, czucia, ruchu, widzenia innych osób.
• Natura stanie się przewodniczką, inspiracją i towarzyszką w spotkaniu ze sobą i swoją intencją, pytaniem, momentem w życiu, potrzebą.
• No i… oczywiście… porozmawiamy z Drzewami 😊

Twoje ciało-dom na ciele ziemi, wiedząc i nie wiedząc, ciekawiąc się, poruszając, czując i znajdując znaczenie swojego aktualnego doświadczenia. Po co? Po to by być bliżej siebie, zregenerować się, zainspirować, odżywić siebie obecnością.

Potem przemieścimy się do Centrum w Ruchu (ul. Żegańska 1A), by podzielić się w ruchu i słowie refleksją i obejrzeć film Anny Halprin „Breath made visible” (film jest w języku angielskim, jest w nim dużo ruchu i obrazów natury, więc można go odebrać, nie znając nawet angielskiego).

Zapraszam wszystkich, którzy mają doświadczenie, tzn. byli choć raz na moim warsztacie online lub stacjonarnym, wykupili webinar i przerobili go – jednym słowem tych, którzy wiedzą już coś o ucieleśnieniu i o życiu w ciele. 

Jeśli do tej pory byłaś/eś jedynie na warsztatach „gadanych”, to potrzebujesz najpierw zanurkować przynajmniej w 1 webinar (LINK) oraz wysłuchać kilku odcinków podcastu (jest darmowy i dostępny na moim kanale na YT – LINK).

29.09.24 (niedziela), godz. 10.00-14.00 w lesie w okolicach Wawra oraz 14.00-16.30 w Centrum w Ruchu – tam obejrzymy film i będzie czas na refleksje.

Zainteresowane osoby po zapisie na warsztat, wpłacie darowizny i przesłaniu potwierdzenia przelewu na adres mailowy team@agasokolowska.com otrzymają informacje o miejscu spotkania i o tym, co zabrać ze sobą.

Dla Fundacji proponuję darowiznę – 222-444 zł. 

Extra byłoby tyle, ale jeśli ktoś może wpłacić mniej, a warsztat bardzo go woła, niech po prostu wpłaci mniej. Wiadomo, że są różne sytuacje, nie trzeba się z nich nikomu w żaden sposób tłumaczyć. Proszę też o symboliczne 20 zł wpłaty na miejscu na salę i koszty organizacyjne (kawa, herbata).

Proszę o dokonywanie wpłat bezpośrednio przez stronę Fundacji: https://fdds.pl/wplac.html, wpisując jako tytuł płatności „Wytańczając życie w naturze”.

Zapisy przez formularz lub przez e-mail: team@sokolowska.com.

Mamy maksymalnie 30 miejsc.