CZUŁA SIŁA OBECNOŚCI – 6 PORANKÓW DLA REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO

Zapraszam do powrotu do siebie, do innych, do obecności dobra.

Zajęcia każdorazowo trwają 70 minut – 9.30-10.40, spotykać będziemy się w poniedziałek, by dobrze zacząć tydzień.

——————————
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
——————————
– Zaczynać będziemy od dostrojenia się do doznań płynących z ciała i intencji na tydzień.
– Poruszymy się w podejściu BodyMind Dancing, a potem spotkamy w pokoju na ZOOM w 2-3 osoby, by połączyć się z innymi / jeśli ktoś będzie chciał zostać sam/a pogłębi własną praktykę/, domkniemy spotkanie podsumowaniem i medytacją z intencją.

——————————
Poruszymy tematy w nawiązaniu do płynów w organizmie:
——————————
1. Obecność w tu i teraz. Powracanie do ciała, mikro ruch i ugruntowanie.
2. Ukojenie i rozluźnianie poprzez łączenie kilku wzorców organizacji ciała w rytmie płynu mózgowo-rdzeniowego
3. Kontakt z witalnością, możliwościami całego ciała przy uznawaniu, że w jakimś miejscu jest opór
4. Stan mobilności bez struktury, ożywienie i wibracja
5. Surfowanie z energią wznoszenie i opadania, bezpieczne docieranie do brzegu i empatia w kontakcie
6. Kreowanie granic i kierunku, klarowna obecność osobistej i zewnętrznej przestrzeni

——————————
Dlaczego płyny?
——————————
Bo w czasie tak dojmujących wydarzeń może następować uruchomienie reakcji survivalowych, podczas których blokuje się naturalny przepływ energii życiowej, co bardzo obciąża psychofizycznie.

To są silne reakcje mające początek w ciele. Dlatego poruszać się będziemy z czułą obecnością, wzmacniając siebie tyle, ile będzie to możliwe.

—————————–
DLA KOGO?
——————————
– Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, ZREGENEROWAĆ SWÓJ UKŁAD NERWOWY I DOBRZE ZACZĄĆ TYDZIEŃ.

– Zapraszam te osoby, które chcą kontynuować tą praktykę ruchu i te, dla których jest to nowy temat. Osoby chcące rozpocząć zapraszam do wcześniejszego kontaktu telefonicznego przed udziałem w zajęciach.

——————————
MIEJSCE I CZAS
——————————
– online, tam gdzie będziesz
– komputer, sprawny internet i zainstalowany zoom
– 6 poniedziałków: 25 kwietnia, 9, 16, 23, 30 maja, 6 czerwca
– godz. 9.30 – 10.40 – 70 minut
– zadbaj o wygodny strój i kawałek podłogi do ruchu