Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

NOWE POCZĄTKI, MOC TWORZENIA

16 stycznia 19:00 - 21:15

STYCZEŃ16 2024

SZCZEGÓŁY

GODZINY: 19.00-21.15

KONTAKT:

zapisy@agasokolowska.com

KOSZT: UDZIAŁ NA ŻYWO – KAWOWO LUB DARMOWO
Chcę, by ten temat dotarł do wielu osób. Proponuję zatem
zapraszająco opcję 2-3 kaw za udział w każdym webinarze (36-54 zł).
Jeśli jest to dla Ciebie kłopot, napisz i zgodnie z tytułem ostatniej,
darmowej medytacji „Po prostu” bądź.

—————————
DOSTĘP DO NAGRANIA – każdy webinar jest całością. Można wykupić 9miesięczny dostęp do nagrania i dodatkowego materiału zapisanego w pdf w cenie 147zł. W lutym zacznie działać sklep, na razie w sprawie zakupu proszę o kontakt – zapisy@agasokolowska.com

REZERWACJA MIEJSCA: 

zapisy@agasokolowska.com

NR KONTA: Wytańczając Życie Agnieszka Sokołowska
09 1050 1025 1000 0092 2127 9707

w tytule proszę wpisać – nowe początki

MIEJSCE: zoom, online, wszędzie 🙂

Aga

NOWE POCZĄTKI, MOC TWORZENIA
webinar – forma warsztatu i krótkiego wykładu. 19.00-21.15/30

Do czego zapraszam? do udziału na żywo, do zakupu nagrań (3 nagrania z poprzednich webinarów są już do zakupu. W lutym ruszy sklep, teraz są do zakupu przez wysłanie zamówienia na adres email)

1. Czemu nowe początki, zmiana z trudniejszego na lepsze bywa nieoczywista? – mini wykład.
2. Praktyka świadomego ruchu otwierająca na stabilność, zmienność i wybór.
3. Doświadczenie komfortu i wyzwania w ruchu.
4. Wizja, Pasja, Wpływ – 3 rodzaje energii życiowej, która przejawia się również w ruchu.
5. Praca z intencją, kierunkiem na kolejny rok.
6. Jak podążać swoją ścieżką będąc na niej zarówno z wspierającym jak i utrudniającym aspektem. Praktyka ruchowa i praca na forum z chętną osobą/ami.
7. Czas na pytania.

Mamy ograniczoną ilość miejsc, warto się od razu zapisać, jeśli chce się mieć miejsce.

UWAGA – webinar nie zastępuje terapii. Biorąc w nim udział bierzesz pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie i decydujesz się w jaki ruch, doświadczenie wejść, a w jakie nie.

Więcej o życiu w ciele i języku ruchu możesz dowiedzieć się z podcastów i medytacji – znajdziesz do nich dostęp https://agasokolowska.com/podcasty-i-medytacje/

Biorąc udział w wydarzeniu tym samym wyrażasz zgodę na nagrywanie.
Jeśli chcesz być niewidoczny/a wystarczy, że się wyciszysz u siebie dźwięk, a pytania będziesz pisać na czacie.
Pojawisz się tylko wtedy jak będziesz zadawać pytania na głos lub jak zdecydujesz się na pracę na forum.

——————————
DLA KOGO
——————————
– Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują skontaktować ze sobą zarówno w
ruchu jak i poprzez umysł.
– Zapraszam osoby, które chcą kontynuować i te, dla których jest to nowy
temat.

——————————
CZAS I MIEJSCE
——————————
– online, tam gdzie będziesz
– komputer, sprawny internet i zainstalowany zoom
– 19:00 – 21:15/max do 21.30
– zadbaj o wygodny strój do ruchu

webinary do zakupu:

webinar – „ODCZAROWAĆ” WZORCE RELACJI

Co znajdziesz w nagraniu:

1. Skąd się biorą tzw „wzorce relacji”?
2. Ucieleśnienie, teoria regulacji emocjonalnej /A.Schore/ i teoria stylów przywiązania – wybrane zagadnienia – krótki wykład
3. Somatyczna rozgrzewka prowadzona z kategoriami języka ciała połączonych z relacjami.
3. Wybieranie i sprawdzanie, co wspiera z ruchu w tu i teraz.
4. Jak ruch może pomóc w przyjrzeniu się wybranej relacji z drugą osobą?
5. Pogłębiona praktyka ruchowa i praca na forum z 4 osobami

6. Podsumowanie

webinar – WEWNĘTRZNY ŚWIAT RELACJI

Co znajdziesz w nagraniu:

1. Dlaczego i jak ruch i świadomość ciała pomagają w pracy z relacjami?
2. „Zbuntowana” sieć spoczynkowa – czym jest ta sieć i jak może być powiązana z krytykowaniem i atakowaniem siebie zamiast obdarzaniem wsparciem?
3. Somatyczna rozgrzewka prowadzona z kategoriami języka ciała połączonych z relacjami.
4. Wybieranie i sprawdzanie, co wspiera z ruchu w tu i teraz.
5. Jak ruch może pomóc w bezpiecznym spotkaniu z wybranym aspektem, strategią powtarzaną w relacji ze sobą (np. krytykowanie, odkładanie czegoś, bycie zawsze przygotowaną/ym niemal na 110% i nadaktywną/ym lub inna wybrana).
6. Pogłębiony dwuczęściowy proces: spotkanie z budującą energią ja i aspektem, który zechce się pojawić.

webinar DLACZEGO I JAK RUCH MOŻE POMÓC W ZMIANIE NIESŁUŻĄCYCH, POWTARZAJĄCYCH SIĘ MYŚLI?
Co znajdziesz w nagraniu:
1. Dlaczego i jak ruch i świadomość ciała pomagają w pracy z myślami – mini wykład.
2. Somatyczna rozgrzewka. Skierowanie uwagi na doznania i potrzeby płynące z ciała.
3. Wybieranie i sprawdzanie, które jakości ruchowe są dobre tu i teraz.
4. Demonstracja pracy z powracającą myślą i tym, co robi ona w ciele wraz z poszukiwaniem rozwiązania.
5. Możliwość Twojej własnej pracy z wybraną myślą przy wsparciu-prowadzeniu krok po kroku całego procesu.
6. Komentarze, odniesienie się do refleksji uczestników/czek i kawałeczek osobistej historii.

NA CZYM SIĘ OPIERAM PROWADZĄC ZAJĘCIA?

Na języku ciała, psychologii, Laban Bartenieff Movement System, podejściu somatycznym rozwijanym przez dr Marthę Eddy, elementach terapii tańcem i ruchem. Język ruchu i zmiana ruchowych wzorców buduje relacje ze sobą i innymi, dzięki świadomości poruszającego się ja (self). Dodatkowo stale się uczę, fascynuję neuronauką, wiedzą o układzie nerwowym i łączę ją z wiedzą psychologiczną z mojego pierwszego wykształcenia.

GALERIA