Czuła siła obecności- wytańczjąc język ciała – 6spotkań, 9.30-10.40 lub 19.00-20.10, poniedziałki – luty-kwiecień
5 lutego 09:30 - 22 kwietnia 10:30
luty-kwiecień
5-222024
SZCZEGÓŁY
GODZINY: poranna Grupa 9.30-10.40
wieczorna Grupa 19.00-20.10
KOSZT: 560 zł. Miejsce na Grupie rezerwuje zgłoszenie, rozmowa telefoniczna i wpłata na konto. Wpłaty w razie rezygnacji są zwracane do 8.01.24
UWAGA 🙂 jeśli serce Ci woła, a jesteś w trudniejszej sytuacji finansowej daj mi znać, poszukamy rozwiązania, tak by Twój udział w zajęciach był możliwy
NR KONTA: Wytańczając Życie Agnieszka Sokołowska, 09 1050 1025 1000 0092 2127 9707, proszę o wpisanie imienia i nazwiska i tytułu – Czuła siła obecności
MIEJSCE: online
Twoja przestrzeń w domu, zainstalowany darmowy zoom
Czuła Siła Obecności - wytańczając język ciała
6 poniedziałków godz. 9.30-10.40 lub 19.00-20.10. II-IV zoom
Zapraszam na praktykę języka ruchu z elementami somatyki. Każde zajęcia będą inspirowane tematem z języka ruchu w połączeniu z tematem życiowym. Dzięki temu będzie i konkret i czas na własną kreatywność.
W tym cyklu poruszymy takie tematy jak:
- Bliżej ciała, bliżej siebie – oddech, przepływ, wsparcie.
- Otwieranie się na siebie i na świat – połączenia i ważne miejsca w ciele.
- Stabilnie, mobilnie, z różnych perspektyw – kręgosłup i rotacje.
- Delikatność, siła, sprawczość – centrum grawitacji i lewitacji.
- Granice, wybory i klarowność – wzorzec prawej i lewej strony ciała.
- Pełnia możliwości ruchu, odzyskiwanie i wzmacnianie odnalezionych połączeń.
Odniesiemy się zawsze do całego naszego Ja: ciała-psychiki-myśli zaczynając zawsze od domu ciała i ruchu w nim.
Każde zajęcia będą nawiązywały do konkretnego ruchowego wzorca rozwojowych.
Zajęcia każdorazowo trwają – 9.30-10.40 Grupa poranna oraz 19.00-20.10 Grupa wieczorna.
Daty zajęć: 5.02, 19.02, 4.03, 18.03, 8.04 i 22.04
Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować i wesprzeć przepływ energii życiowej.
Ruch, taki z głębi siebie, kości, mięśni, trzewi, to szczególny moment połączenia ze sobą i możliwość odpowiedzi na swoje potrzeby, a także regeneracja napięć, ożywienie energii lub odpoczynek.
To ruch, którego Twoje ciało potrzebuje i możliwość wyboru, spotkania się ze swoją wolnością i możliwościami w tym, co jest.
Uwaga: środkowa część zajęć, którą prowadzę po przywitaniu i przed czasem na refleksje jest nagrywana. Ustawiam kamerę na siebie, więc jeśli w trakcie części prowadzonej przeze mnie nie włączasz się samodzielnie na wizję, to na pewno nie nagram Twojego ruchu.
Nie nagrywam nigdy części dzielenia się osobistymi refleksjami i pytaniami. W razie pytań, proszę o kontakt wyjaśnię o co chodzi.
W cenie zajęć uczestnicy/czki otrzymują samo nagranie audio w surowej wersji, do własnej, prywatnej praktyki.
Do kogo są skierowane zajęcia i co będzie się na nich działo?
DLA KOGO?
Zapraszam wszystkich, którzy potrzebują się poruszać w inspirujący sposób, skontaktować ze sobą w ruchu, być połączonym i w kontakcie z innymi, dowiedzieć się czegoś o języku ruchu, zregenerować lub zaciekawić połączeniem ruchu, emocji, myśli. Zapraszam te osoby, które chcą kontynuować tą praktykę ruchu i te, dla których jest to nowy temat. Osoby chcące rozpocząć zapraszam do wcześniejszego kontaktu telefonicznego przed udziałem w grupie.
Będziemy się otwierać na bogactwo odkryć związanych z praktyką świadomego ruchu. Będzie można zdobyć kilka przydatnych informacji z zakresu somatyki i mieć czas na intuicyjny, naturalny ruch, taki jakiego będziesz potrzebować. Damy sobie też czas na refleksje w tzw pokojach, po to by łączyć doświadczenie ciała z myślami i emocjami.
Uczestnicy otrzymują nagrania ze środkowej części zajęć z medytacją ruchową po każdych zajęciach.
Do inspiracji tego, czym bywa kontakt z ciałem wklejam cytat M.Woodman – autorki świetnej książki „Świadoma kobiecość”
„Mamy przecież serca, i znajdują się one w naszych ciałach, a nasze ciała połączone są z naszymi instynktami. Dopóki pozwalamy na to, aby nasze głowy były odcięte od naszych ciał, jesteśmy w zmowie z szaleństwem naszych czasów, które próbuje uleczyć fizyczne choroby bez wprowadzania niezbędnych zmian psychicznych. Może nam się to nawet przejściowo udać, ale ciało i tak pokaże o co mu chodzi. Ciało nie kłamie. Przyjmuje w siebie ból, którego umysł nie jest w stanie znieść. W końcu i tak odrzuci płytkie pozory, które uniemożliwiają szczerą odpowiedź i wtedy narodzi się ona, powoli znajdzie swoją drogę we wnętrzu naszego ciała, dotrze do serca, i wyrazi się w prawdziwej reakcji.” Marion Woodman
