Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

TRENING ŚWIADOMOŚCI: CIAŁA, EMOCJI, MYŚLI, RELACJI

październik

19-202019

SZCZEGÓŁY

GODZINY:
19.10 sobota: 10:00-18:00
20.10 niedziela: 10:00-14:00

KONTAKT I ZAPISY:
kontakt@agasokolowska.com
604 537 533

KOSZT: Koszt udziału w całym cyklu przy płatności całej kwoty przed pierwszymi zajęciami wynosi 2200 pln (5 warsztatów, każdy po 15 godzin). W przypadku oddzielnej płatności za każdą część koszt wynosi (5x550pln, czyli 2750pln). Płatności należy dokonać najpóźniej na 3 tygodnie przed każdym warsztatem.

REZERWACJA MIEJSCA: Przed zapisem i udziałem w Treningu zapraszam do rozmowy. Rozmowa może odbyć się telefonicznie. Miejsce na Treningu rezerwuje przedpłata w wysokości 300zł (wchodzi ona w całkowitą sumę, nie jest dodatkową opłatą). Jest zwracana w przypadku rezygnacji do 2 września.

DODATKOWE INFORMACJE: W wyjątkowej sytuacji i jeśli byłoby wolne miejsce istnieje możliwość dołączenia najpóźniej na drugi moduł, po wcześniejszej rozmowie i uzupełnieniu materiału na indywidualnych konsultacjach. W przypadku rezygnacji z udziału w Cyklu w czasie jego trwania płatność nie podlega zwrotowi.

NR KONTA: Off Words Agnieszka Sokołowska
09 1050 1025 1000 0092 2127 9707

MIEJSCE:

Warszawa, AnyaJoga, ul. Krasińskiego 35A (Żoliborz)


FORMULARZ ZGŁOSZENIA:

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną lub telefoniczną informacji o warsztacie od OFF WORDS Agnieszka Sokołowska

taniec3wydarz

Trening Świadomości stworzony został w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement (LBMS) oraz  terapię tańcem i ruchem. 5 zjazdów składa się na spójny cykl zajęć w trybie sobotnio-niedzielnym. Jest to autorski program prowadzony przez Agnieszkę Sokołowską (jedyną w Polsce certyfikowaną terapeutkę tańcem i ruchem i analityczkę ruchu – certyfikat Laban International Movement Studies).
Korzyścią (poza pracą własną) jest poznanie kluczowych elementów języka ruchu, kategorii ruchu, tematów życiowych obserwowanych w ciele i rozwój umiejętności pracy poprzez ciało nad tematami emocji, relacji, przekonań.

Program ma spójną logikę. Pomiędzy spotkaniami jest do wykonania praca własna (ruchowa i poznawcza).
Na trening składają się moduły:

19-20.10.2019

Obudzenie Świadomości, czyli wprowadzenie do Laban Bartenieff Movement System.

7-8.12.2019

Kształtowanie, czyli relacje ze sobą i z innymi.

25-26.01.2020

Emocje w ciele, ciało w emocjach.

14-15.03.2020

Harmonia Przestrzeni. Ruch i myślenie.

9-10.05.2020

Świadomość ruchu prowadząca do transformacji

Szczegółowy opis każdego modułu znajduje się poniżej.

DLA KOGO

Program skierowany jest do osób chcących rozwinąć swoje umiejętności zawodowe i osobiste. Zapraszam przede wszystkim tych, którzy intensywnie pracują z ludźmi: terapeutów, arteterapeutów, coachów, socjoterapeutów, trenerów, nauczycieli, rehabilitantów, instruktorów jogi, pilatesu i innych technik ruchu oraz osoby, które chcą wzbogacić swoje życie poprzez głębokie doświadczenie siebie w ciele.

REFLEKSJE UCZESTNIKÓW
  • Trening świadomości był dla mnie piękną podróżą przez relacje i emocje. Kończę trening w zupełnie innym miejscu niż go zaczynałam. Zarówno, jeśli chodzi o kontakt z samym sobą, jak i z innymi.

    Magda Trening Świadomości
  • To, co przyszło mi doświadczyć, to swoją autentyczność i to, jak się ona ma w różnych obszarach mojego życia. Obezwładniające spotkanie z cieniem przerodziło się dla mnie w potężne źródło mocy. Bo tak się dzieje, kiedy nieświadome się uświadomi.

    Gosia Trening Świadomości
  • Wchodziłam bardziej ze względów zawodowych. Wychodzę głownie jako kobieta, matka. Chciałam „rodzić” zawodowo, a odkryłam, ze już urodziłam i że chcę bardziej pielęgnować relacje z dziećmi. W ciągu tych weekendów dużo odkryłam takich ważnych dla mnie spraw, np., że to, co czuję jest prawdziwe. Chcę być wierna tym odkryciom. Dziękuję za takt i delikatność.

    Kinga Trening Świadomości
CELE I KORZYŚCI UDZIAŁU Z TRENINGU
  • Praktyczne poznanie kategorii ruchu odnoszących się do Ciała, Myśli, Emocji i Relacji,
  • Rozwój empatii kinestetycznej, rozumienia ruchu,
  • Praktyka komunikacji niewerbalnej, odzwierciedlenia, dostrojenia
  • Poznanie rozwojowych wzorców ruchowych i ich związku zarówno z psychiką jak i z fizycznością
  • Poszerzenie wglądu w  uniwersalne komponenty ludzkiego ruchu (podejmowanie decyzji, kontrola vs odpuszczanie emocji, wpływanie na innych, uważność),
  • Praca z emocjami, zaciekawienie jak przejawiają się w ciele np.radość, zdziwienie, smutek, złość, zaintrygowanie,
  • Pogłębienie rozumienia własnego podpisu ruchowego
  • Ćwiczenie obserwacji  rozumienia ruchu  w różnych sytuacjach
  • Doświadczenie techniki Bartenieff, która dotyczy anatomii, dynamiki i naturalnego, zdrowego ruchu

Program Treningu Świadomości: ciała, emocji, myśli i relacji jest objęty przedmiotem praw autorskich. Uczestnicy otrzymują komplet materiałów warsztatowych do własnego wykorzystania w celach zawodowych. Wydawane są Zaświadczenia o udziale w Treningu wraz z ilością godzin i opisaniem zawartości merytorycznej Programu.

PROGRAM POSZCZEGÓLNYCH MODUŁÓW
19-20.10.19 Obudzenie Świadomości, czyli wprowadzenie do Laban Bartenieff Movement System
  • Ugruntowanie bycia obecnym w Ciele: przepływ ruchu, kontakt z oddechem, centrum
  • Podstawowe kategorie ruchu i ich związek z psychiką: Ciało, Jakości Ruchu, Kształt, Przestrzeń (Body, Effort, Shape, Space)
  • Łączenie Ciała i Umysłu poprzez praktykę ćwiczeń Bartenieff
  • Sztuka ucieleśnionej, obiektywnej i obecnej obserwacji
7-8.12.19 Kształtowanie, czyli relacje ze sobą i z innymi
  • Postawa ciała (5 stałych kształtów) i jej wpływ na relacje
  • Gospodarowanie energią w relacjach: bycie ze sobą vs bycie z innymi
  • Autentyczna komunikacja niewerbalna, dostrojenie bez tracenia siebie ( np.zbliżanie, oddalanie, otwarcie, zamknięcie)
  • Piękno i harmonia rotacji, połączenia ciała, różne perspektywy
25-26.01.20 Emocje w ciele, ciało w emocjach
  • Co, gdzie, kiedy i jak, czyli dynamiczne jakości ruchu, a stany emocjonalne
  • Ekspresja i energia fraz (początek, środek, koniec, jednostajność)
  • Rozpoznawanie swoich preferencji i strategii w różnych sytuacjach zawodowych i osobistych
  • Rozwojowe wzorce ruchowe
14-15.03.20 Harmonia Przestrzeni. Ruch i myślenie
  • Relacja między własną przestrzenią osobistą a przestrzenią zewnętrzną i przestrzenią innych ludzi
  • Praca z przekonaniami i myślami
  • Miejsca, ścieżki zewnętrzne, centralne, spokojne i burzliwe i ich znaczenie
  • Łączenie myśli, emocji i działania
9-10.05.20 Świadomość ruchu prowadząca do transformacji
  • Budowanie fraz i praktyki ruchowej w konkretnych celach (np. odpoczynku, mobilizacji, koncentracji, budowania relacji, radzenia sobie ze stresem itd.)
  • Łączenie tematów ruchowych i psychologicznych – jak pracować wychodząc od jednego lub od drugiego
  • Język ruchu a nasza codzienna komunikacja
  • Praca nad własnymi preferencjami ruchowymi i odkrytymi wzorcami
POPRZEDNIE EDYCJE - GALERIA